性交持续时间的正常范围因人而异，受到多种因素影响，如心理状态、身体状况、性经验、环境因素和伴侣关系等。一般来说，3 分钟的性交时间可能处于较短的范围，但不一定意味着异常。 1.心理状态：焦虑、紧张、压力过大等不良心理状态可能导致过早射精，影响性交时间。 2.身体状况：患有某些疾病，如前列腺炎、尿道炎等泌尿系统疾病，或者存在肾虚等中医范畴的问题，可能影响性功能。 3.性经验：性经验不足可能导致对性刺激较为敏感，从而缩短性交时间。随着性经验的增加，控制射精的能力可能会提高。 4.环境因素：嘈杂、不舒适、不安全的性交环境可能影响性感受和持续时间。 5.伴侣关系：与伴侣之间的感情状况、沟通和配合程度也会对性交时间产生影响。 总之，性交时间不是衡量性生活质量的唯一标准。如果对性交时间感到不满意，可以通过调整心态、增强体质、改善环境、增进与伴侣的沟通等方式来改善。如有必要，可前往正规医院的男科或泌尿外科就诊，寻求专业医生的帮助。