下楼时腿抬得高且越着急越高，可能与个人习惯、肌肉紧张、关节问题、神经系统异常、心理因素等有关。 1. 个人习惯：长期形成的走路或上下楼姿势习惯，可能导致腿抬高。这种情况通常可以通过有意识的调整和训练来改善。 2. 肌肉紧张：腿部肌肉过度紧张，如股四头肌、小腿肌肉等，会影响腿部动作。可通过按摩、热敷、拉伸等方式缓解。 3. 关节问题：膝关节、髋关节的病变，如关节炎、滑膜炎等，可能使关节活动不顺畅，导致腿抬高。治疗包括休息、物理治疗、药物治疗，如布洛芬、双氯芬酸钠、塞来昔布等。 4. 神经系统异常：脑部或脊髓的病变，影响神经对肌肉的控制，导致动作异常。需要进一步检查，明确病因后进行针对性治疗。 5. 心理因素：紧张、焦虑等心理状态可能影响身体动作的协调性。通过心理调节，如深呼吸、放松训练等，有助于改善。 总之，如果下楼腿抬高的情况持续存在或伴有疼痛、麻木等不适，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取合适的治疗措施。

您的情况就是习惯的，您还是需要注意饮食及生活习惯慢慢调养的，祝您身体健康！