50 岁血压出现波动可能与多种因素有关，如生活方式改变、情绪影响、药物作用、季节变化、原有疾病进展等。 1. 生活方式：近期是否存在熬夜、劳累、吸烟、饮酒过量、缺乏运动等情况，这些都可能影响血压。 2. 情绪因素：精神紧张、焦虑、愤怒等不良情绪会导致交感神经兴奋，使血压升高。 3. 药物影响：虽然田七粉有一定的保健作用，但不排除其对血压产生了不良影响。 4. 季节变化：秋冬季节气温下降，血管收缩，血压可能会有所上升。 5. 原有疾病：如果存在高血脂、糖尿病等疾病，病情控制不佳也可能导致血压波动。 6. 测量误差：测量血压的方法不正确，或者测量仪器不准确，也可能导致结果有误。 血压波动的原因较为复杂，建议密切监测血压，保持健康的生活方式。如血压持续升高，应及时就医，在医生的指导下调整治疗方案。

多吃芹菜和黑木耳,尤其是芹菜的根,可以有降压作用,不吃甜食.多吃高纤维素食物,如笋,青菜,大白菜,冬瓜,番茄,茄子,豆芽,海蜇,海带,洋葱等,以及少量鱼,虾,禽肉,脱脂奶粉,蛋清.

你好，预防高血压是大家所关的事情，平时注意的是不喝酒吸烟，不吃肥油的食物，饮食以清淡为主，低脂、低盐、低胆固醇。不吃含胆固醇过多的动物内脏，不吃蛋黄，少吃猪肉，多吃蔬菜水果，多参加体育锻炼，少吃糖，减肥，防感冒，不烦脑、不生气，开心快乐。

原发性高血压的发生跟很多因素有关。年轻人发生的高血压一般和遗传有关；中年人的高血压，一般与工作生活压力大，劳累过度，血脂高、血液粘稠度加大有关；老年人的高血压，一般与血管硬化有关。建议保持稳定的情绪，心情放松；饮食清淡，少吃盐；加强体育锻炼；平时可用决明子、菊花、山楂等泡水喝；戒酒戒烟，少喝咖啡浓茶等。

建议低盐饮食,低脂肪饮食.一定要禁烟,酒,避免情绪激动.