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头发细软少、头油多且生长慢,如何改善

你好!我的头发很软也比较细,而且就前面的头发比较少生长的速度也很慢,另外头发的油也比较多反正得每天洗一次头发!我都烦死了!我用了霸王牌生发液也是不行!在这里我想请教你一下:怎么能让头发硬一些,怎么让前面的头发长的多一些,怎么让头发的油少一些!给我推见一下好的方法!谢谢了

  • 回答5

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    杨东银 医师

    安都卫生院

    一级

    内科

    头发细软少、头油多且生长缓慢可能与遗传、内分泌、饮食、生活习惯、头皮健康等因素有关。 1.遗传:遗传因素在头发质地和生长速度方面起着重要作用。如果家族中有类似情况,改善难度相对较大。 2.内分泌:雄激素水平过高可能导致油脂分泌旺盛和头发细软少。可通过调整内分泌来改善,如保持良好作息,避免熬夜。 3.饮食:缺乏蛋白质、维生素 B 族等营养物质会影响头发健康。应多吃富含这些营养的食物,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类、绿叶蔬菜等。 4.生活习惯:长期精神压力大、频繁烫染头发、洗头方式不当等都可能影响头发。要学会放松,减少烫染,正确洗头。 5.头皮健康:脂溢性皮炎、毛囊炎等头皮疾病会影响头发。如有相关疾病,需及时就医治疗,可使用二硫化硒洗剂、酮康唑洗剂等。 改善头发状况需要综合调理,保持良好的生活和饮食习惯,关注头皮健康。如果问题严重,建议到正规医院皮肤科就诊。

    2025-02-13 16:21
  • 回答4

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    崔立静 医师

    中原油田医疗卫生服务中心光明医院

    一级

    内科

    头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素。多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等。多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素。多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用。例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝。

    2015-12-20 08:40
  • 回答3

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    两个多月,头发稀少是属于正常现象.你可以给孩子适当补补钙和晒晒太阳我想慢慢会好的.

    2015-12-20 05:06
  • 回答2

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  • 回答1

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    这个遗传有关系,平时应该多吃蔬菜,水果,黑芝麻,黑豆,生活有规律,精神要愉快!只有这样,头发会长的快!

    2015-12-19 21:37
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