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回答2
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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轻度弯曲通过运动恢复，需要注意运动方式选择、运动强度把控、日常姿势保持、定期复查以及饮食辅助等方面。 1.运动方式选择：可进行如瑜伽、普拉提等伸展性运动，有助于增强肌肉力量和柔韧性，改善弯曲情况。 2.运动强度把控：应循序渐进，避免过度运动造成损伤。开始时运动时间不宜过长，强度不宜过大。 3.日常姿势保持：无论是站立、坐姿还是行走，都要保持良好的体态，避免弯腰驼背。 4.定期复查：按照医生建议的时间间隔进行复查，通过拍片等检查了解恢复情况，以便及时调整恢复方案。 5.饮食辅助：多摄入富含钙、蛋白质和维生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、鱼类等，有助于骨骼健康。 总之，轻度弯曲的运动恢复需要综合多方面的注意事项，持之以恒，并严格遵循医生的指导，才能取得良好的效果。
2025-02-12 21:55
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好；这种情况建议多打篮球，慢跑等运动较好。也可以做其他运动。
2015-12-19 20:56
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