夜里很困但一睡就头响、幻觉和身体失控，可能是由精神压力、睡眠障碍、神经系统疾病、耳部疾病、脑部供血不足等原因引起。 1. 精神压力：长期的紧张、焦虑、抑郁等不良情绪，可能导致大脑神经功能紊乱。要学会调整心态，通过运动、听音乐等方式放松。 2. 睡眠障碍：如失眠、嗜睡症、睡眠呼吸暂停综合征等，影响睡眠质量。需改善睡眠环境，规律作息。 3. 神经系统疾病：像神经衰弱、神经炎等。可在医生指导下服用甲钴胺、维生素 B1 等营养神经的药物。 4. 耳部疾病：中耳炎、内耳炎等耳部感染或损伤，也可能出现这种情况。及时就医治疗耳部疾病。 5. 脑部供血不足：颈椎病、动脉硬化等可能造成脑部供血不足。可服用阿司匹林、他汀类药物等改善血液循环。 出现这种症状应引起重视，及时就医，通过相关检查明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，要保持良好的生活习惯，有助于缓解症状。

需要积极检查血脂血糖和血压。另外服用药物养血清脑颗粒和西比灵胶囊，需要积极对症治疗。注意休息和保持心情舒畅很重要。

考虑是神经衰弱导致。可以吃舒乐安定和刺五加和补脑安神进行调理。