离婚恐惧症抑郁症怎么办呢?
我性格内向小心眼,由于性格不合我离婚2年了,我俩都找到属于各自的幸福,过得很好。我是一个特重感情的人,毕竟在一起过了十几年,当时是我提出的离婚前妻死活不同意,现在我心里总有愧疚感,怕见前妻家的人,不敢和现在的妻子一起出现在大庭广众之下,难道再婚就见不得天日么?我不是拿生活开玩笑的人,我恐惧焦虑影响了我正常的生活和工作,不知如何调整?多谢了去过天津安定医院,心理医生说我和恐高症一样需要脱敏,接触几回后,就会发现我的担心是多余的了,吃药帕拉西丁,和劳拉心理疏导,调整错误的认知
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回答1
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李强 医师
潍坊市人民医院
三级甲等
普内科
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你好,首先要进行适当的锻炼,每天享受大汗淋漓的感觉,运动能使人放松心情,每天适当的运动能使人的整体变得积极向上有活力。其次是健康的饮食,多吃清淡的东西,防止上火,上火的人一般比较容易暴躁,平时多喝水,多吃水果蔬菜。
2015-12-19 10:44
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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"您好,可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗,也可以来上海。抑郁病因:孕期多种激素的变化都可以导致抑郁,特别是高危孕妇。其他和怀孕相关的问题如不孕、意外怀孕、流产也可以导致抑郁。抑郁治疗:家庭成员间的关系、养育的态度及家庭出现的种种问题,都可能成为影响治疗的因素。这种因素给心理医生在考虑儿童抑郁症如何怎样办时,提供了又一项治疗方法。建议:抑郁症心理治疗方法中最受患者欢迎的一种,莫过于音乐疗法。大脑边缘系统和脑干网状结构,对人体内脏及躯体功能起主要调节作用,而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响。"
2015-12-19 16:28
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回答3
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张俊相 住院医师
威县妇女儿童医院
二级甲等
外科
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您好,您的问题不是恐惧症与抑郁症,只能说有一定的恐惧与抑郁情绪,主要是因为不能自我接纳,道德感过强,认为自己不道德所产生的,您的问题需要进行系统的心理咨询来调整,比如说认知调整等
2015-12-19 18:36
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回答4
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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你好,这个的话,自己是有一个错误的认知的。自己因为愧疚,这样想一下是可以的,但是自己现在和自己的前妻都是已经有了各自的生活了,自己更应该是珍惜现在的生活,应该才是重要的,你自己当时离婚的话,就是因为你们的性格不合引起的,所以自己不应该那样想啊,注意调节一下,想想现在的生活,把精力放回到现在的生活上来,那样才是对的
2015-12-19 18:37
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