血压居高不下可能与不良生活习惯、精神因素、疾病影响、药物使用、遗传因素等有关。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.不良生活习惯：高盐高脂饮食、缺乏运动、长期熬夜等会影响血压，应调整饮食，适量运动，规律作息。
2.精神因素：紧张、焦虑、压力大易致血压升高，要学会放松，调节情绪。
3.疾病影响：如肾病、内分泌疾病等，需治疗原发疾病。
4.药物使用：某些药物可能影响血压，必要时调整用药。
5.遗传因素：有家族病史者更易患高血压，需加强监测。
血压持续居高不下应引起重视，及时就医，明确原因，采取针对性措施。

血压控制建议你低盐饮食，低脂肪饮食。选择缓释片如波依定或者寿比山口服，血压更平稳。多吃芹菜，尤其是其根，可以有降压作用

您好，高血压一般为原发性高血压，需要终身服药，建议你口服药物治疗不要间断。因为高血压容易引起很多并发症。建议低盐饮食,低脂肪饮食.避免情绪激动.在当地医生指导下选择降压药如：心痛定.最好选择缓释片如波依定或硝苯地平缓释片口服,血压更平稳.

平时注意劳逸结合,保持足够的睡眠,.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.服用次数减少的长效制剂或剂型,常用的药物有替米沙坦或氨氯地平等