半个月反复失眠多梦易醒,如何改善?
*半个月来反反复复的失眠,而且有以下物点.第一:入睡特别困难,常躺两个多小时睡不着,有睡意也睡不着;第二:下半夜如果睡着了,也是一梦到天亮;第三:入睡后易醒,醒了睡睡了醒,人处于现实与梦境的半迷糊状态;第四:白天头昏昏胀胀的,没精神,到了中午下午就哈欠连天的,晕晕糊糊的,口里有味道,很重,一讲话别人能闻到;第五:吃了一些健脑安神片,养血安神糖浆,安神补脑液,谷维素,效果不明显.我现在很痛苦,该怎么办,谁能帮帮我?非常感谢!*
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回答5
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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反复失眠,入睡困难、多梦易醒、白天精神差、口气重,多种药物治疗效果不佳。可能与精神压力、环境因素、生物钟紊乱、疾病影响等有关。 1. 精神压力:生活中的焦虑、紧张、抑郁等情绪可能导致大脑神经兴奋,影响睡眠。建议通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。 2. 环境因素:噪音、光线过强、温度不适等环境问题会干扰睡眠。需营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 3. 生物钟紊乱:作息不规律,经常熬夜,会打乱生物钟。应养成规律的作息习惯,定时上床睡觉和起床。 4. 疾病影响:某些疾病如神经衰弱、甲状腺功能亢进等也可能引起失眠。需要到医院进行相关检查,明确诊断。 5. 饮食不当:晚餐过饱、过油腻或睡前吃刺激性食物,可能影响睡眠。应保持清淡、适量的晚餐。 长期失眠会严重影响生活质量和健康,建议及时调整生活方式,如仍无改善,应前往正规医院就诊,查明原因,在医生的指导下进行治疗。可使用的药物有佐匹克隆片、艾司唑仑片、地西泮片等,但需遵医嘱使用。
2025-02-12 22:31
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回答4
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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疼痛,发烧,压迫症状,体重减轻,乏力等.
2015-12-20 04:03
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回答3
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史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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神经衰弱,植物神经功能紊乱,建议你服用谷维素和维生素B1,加上安神补脑液或安神养心危危丸,适当使用安定片
2015-12-20 02:18
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回答2
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王海龙 医师
邢台市威县第二人民医院
二级甲等
内科
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可致依赖性,青光眼和重症肌无力患者慎用.
2015-12-20 00:17
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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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(1)原因不明的消瘦,无力,上腹无规则的疼痛,食欲下降,特别厌食肉类食品. (2)非怀孕和哺乳的妇女,有乳头流水或能挤出液汁. (3)身体任何部位如乳腺,颈部或腹部出现逐渐增大的肿块. (4)干咳,痰中带血,胸闷胸痛,久治不愈. (5)中年以上的妇女,性交后阴道有少量出血,或平时有不规则的阴道出血,或是停经后数年又来月经,白带明显增多. (6)不伴腹痛的逐渐加深的黄疸和上腹包块.
2015-12-19 14:23
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