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半个月反复失眠多梦易醒,如何改善?

失眠

*半个月来反反复复的失眠,而且有以下物点.第一:入睡特别困难,常躺两个多小时睡不着,有睡意也睡不着;第二:下半夜如果睡着了,也是一梦到天亮;第三:入睡后易醒,醒了睡睡了醒,人处于现实与梦境的半迷糊状态;第四:白天头昏昏胀胀的,没精神,到了中午下午就哈欠连天的,晕晕糊糊的,口里有味道,很重,一讲话别人能闻到;第五:吃了一些健脑安神片,养血安神糖浆,安神补脑液,谷维素,效果不明显.我现在很痛苦,该怎么办,谁能帮帮我?非常感谢!*

  • 回答5

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    反复失眠,入睡困难、多梦易醒、白天精神差、口气重,多种药物治疗效果不佳。可能与精神压力、环境因素、生物钟紊乱、疾病影响等有关。 1. 精神压力:生活中的焦虑、紧张、抑郁等情绪可能导致大脑神经兴奋,影响睡眠。建议通过适当运动、听音乐等方式缓解压力。 2. 环境因素:噪音、光线过强、温度不适等环境问题会干扰睡眠。需营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。 3. 生物钟紊乱:作息不规律,经常熬夜,会打乱生物钟。应养成规律的作息习惯,定时上床睡觉和起床。 4. 疾病影响:某些疾病如神经衰弱、甲状腺功能亢进等也可能引起失眠。需要到医院进行相关检查,明确诊断。 5. 饮食不当:晚餐过饱、过油腻或睡前吃刺激性食物,可能影响睡眠。应保持清淡、适量的晚餐。 长期失眠会严重影响生活质量和健康,建议及时调整生活方式,如仍无改善,应前往正规医院就诊,查明原因,在医生的指导下进行治疗。可使用的药物有佐匹克隆片、艾司唑仑片、地西泮片等,但需遵医嘱使用。

    2025-02-12 22:31
  • 回答4

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    任立存 主治医师

    重庆渝都生殖医院

    其他

    内科

    疼痛,发烧,压迫症状,体重减轻,乏力等.

    2015-12-20 04:03
  • 回答3

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    神经衰弱,植物神经功能紊乱,建议你服用谷维素和维生素B1,加上安神补脑液或安神养心危危丸,适当使用安定片

    2015-12-20 02:18
  • 回答2

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    王海龙 医师

    邢台市威县第二人民医院

    二级甲等

    内科

    可致依赖性,青光眼和重症肌无力患者慎用.

    2015-12-20 00:17
  • 回答1

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    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    (1)原因不明的消瘦,无力,上腹无规则的疼痛,食欲下降,特别厌食肉类食品.  (2)非怀孕和哺乳的妇女,有乳头流水或能挤出液汁.  (3)身体任何部位如乳腺,颈部或腹部出现逐渐增大的肿块.  (4)干咳,痰中带血,胸闷胸痛,久治不愈.  (5)中年以上的妇女,性交后阴道有少量出血,或平时有不规则的阴道出血,或是停经后数年又来月经,白带明显增多.  (6)不伴腹痛的逐渐加深的黄疸和上腹包块.

    2015-12-19 14:23
就医问药

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什么是失眠?   失眠是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。患者主诉睡不着,表现为入睡困难,中途醒转或早醒。在社会节奏加快及竞争加剧的今天,失眠已经成为一种十分普遍的现象。失眠症发生率非常高,尤其在老年人和妇女中多见。 查看全文»

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