前脚踝扭伤后出现肿胀和活动受限，可能是软组织损伤未愈、局部血肿未吸收、韧带损伤、骨折未发现、康复锻炼不足等原因造成的。 1.软组织损伤未愈：脚踝扭伤会导致周围软组织受损，恢复需要时间。若损伤较重，恢复进程会较慢。 2.局部血肿未吸收：扭伤可能造成血管破裂出血，形成血肿。若血肿较大，吸收不完全，会有残留肿胀。 3.韧带损伤：严重的扭伤可能损伤韧带，影响关节稳定性和活动度。 4.骨折未发现：有些轻微骨折在初期可能不易察觉，导致症状持续。 5.康复锻炼不足：扭伤后缺乏科学的康复训练，关节灵活性和肌肉力量恢复不佳。 6.炎症反应：受伤部位可能存在持续的炎症，导致肿胀和活动受限。 总之，脚踝扭伤后部分肿胀未消且活动受限，需要重视。建议及时就医，通过检查明确原因，并在医生指导下进行治疗和康复训练。可使用热敷、按摩等方法促进恢复，但要注意避免过度活动。常用的治疗药物有云南白药气雾剂、活血止痛胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，但使用药物需遵医嘱。

脚踝扭伤肿疼痛多考虑是有软组织挫伤引起的症状建议去医院拍片看看，也不排除骨头的问题，外用云南白药消肿喷雾剂，吃点活血止痛胶囊，多休息。

首先建议拍片看看是否是有骨折，如果没有骨折可能是软组织伤啊。如果是软组织损伤建议损伤的前3天冷敷.损伤的3天后热敷试试.在当地医生指导下口服云南白药试试，另外建议扶他林擦患处。而且一定要注意休息啊.这个需要很久的时间才能恢复的。而且注意防止再次受伤。

踝关节扭伤后软组织损伤、出血形成血肿。1、用热水泡脚、局部涂正红花油。2、用20%硫酸镁溶液热敷，促进吸收。