情绪不稳定且常与人闹矛盾，可能由多种因素导致，如心理压力、性格因素、激素变化、睡眠问题、社交技能缺乏等。 1.心理压力：长期处于高压状态，如工作、学习或生活中的重大事件，可能导致情绪失控。建议通过运动、冥想、与亲友倾诉等方式缓解压力。 2.性格因素：有些人天生性格较为急躁、敏感，容易在与人交往中产生冲突。可以通过心理治疗，如认知行为疗法，来调整思维和行为模式。 3.激素变化：例如女性在生理期、孕期或更年期，激素水平波动可能影响情绪。这种情况需要保持良好的生活习惯，必要时在医生指导下进行激素调节。 4.睡眠问题：睡眠不足或质量差会影响情绪稳定性。规律作息，创造良好的睡眠环境有助于改善。 5.社交技能缺乏：不懂得如何有效地与人沟通和处理冲突。可以参加社交技能培训课程，学习更好的交流方式。 总之，要改善情绪不稳定和与人闹矛盾的状况，需要综合考虑各种因素，并采取相应的措施。同时，如果情况严重，建议及时寻求专业心理医生的帮助。

您的情况还是心理原因建议您可以去医院找心理医生做个心理治疗可能就会缓解您的症状的祝您早日康复