两侧胯骨发麻且左腿盘腿时疼痛，但 X 光检查无异常，可能是肌肉劳损、髋关节滑膜炎、腰椎间盘突出、坐骨神经痛、骨质疏松等原因所致。 1. 肌肉劳损：长期过度劳累或姿势不良，导致胯部肌肉紧张和损伤。可通过休息、热敷、按摩等缓解。 2. 髋关节滑膜炎：关节滑膜受到刺激产生炎症，引起疼痛和麻木。治疗包括休息、减少活动、应用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等。 3. 腰椎间盘突出：突出的椎间盘压迫神经，引发胯部和腿部症状。需卧床休息、牵引治疗，必要时手术。 4. 坐骨神经痛：多由腰椎病变或梨状肌综合征等引起。可采取物理治疗、营养神经药物如甲钴胺等。 5. 骨质疏松：骨量减少，骨骼结构脆弱。补充钙剂和维生素 D，适当运动，增强骨密度。 出现这种情况，应注意休息，避免剧烈运动和不当姿势。若症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确诊断，以便进行针对性治疗。

你好，此种情况往往是有腰椎间盘突出疾病、劳损的疾病引起的常见的了。此种情况往往是做腰椎ct检查的。确诊疾病治疗的。一般的情况往往是可以采用消炎止痛药物的治疗的。如扶他林、消炎痛等治疗的。另外是可以配合理疗、中药等治疗的。

您这样的情况考虑是局部的梨状肌的劳损有一定的关系。建议您最好近期不要盘腿，同时进行适度的理疗的方式，避免劳累