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总胆固醇等指标异常对身体有何影响及注意事项

胆固醇

请问我总胆固醇6.71,高密度蛋白胆固醇1.76,低密度脂蛋白胆固醇4.05,对身体有什么影响,平时要注意什么?谢谢。

  • 回答5

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    张俊相 住院医师

    威县妇女儿童医院

    二级甲等

    外科

    总胆固醇 6.71、高密度蛋白胆固醇 1.76、低密度脂蛋白胆固醇 4.05 异常,可能会增加心血管疾病风险,影响血管健康,还可能导致脂肪肝等。平时要注意饮食、运动、定期检查、规律作息、控制体重等。 1. 饮食:减少高胆固醇、高脂肪食物摄入,如动物内脏、油炸食品等,增加蔬菜、水果、全谷物的比例。 2. 运动:每周至少进行 150 分钟中等强度有氧运动,如快走、慢跑、游泳等,有助于提高代谢。 3. 定期检查:每 3 - 6 个月复查血脂,了解指标变化,以便及时调整治疗方案。 4. 规律作息:保证充足睡眠,避免熬夜,有利于维持内分泌稳定,促进脂质代谢。 5. 控制体重:通过合理饮食和运动,将体重控制在正常范围内,减轻身体负担。 6. 戒烟限酒:吸烟会损伤血管内皮,饮酒过量也会影响血脂代谢。 总之,发现血脂指标异常后,要引起重视,积极采取上述措施进行调整。如果通过生活方式干预效果不佳,应及时就医,在医生指导下考虑药物治疗。

    2025-02-12 12:41
  • 回答4

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    兰忠兵

    重庆长航医院

    二级甲等

    泌尿外科

    你好,这种情况属于高脂血症,需要及时进行调理治疗。高脂血症可以导致冠心病、脑血管疾病等情况的高发,所以还是需要及时进行治疗的,平时注意多喝水,多吃新鲜水果蔬菜,低脂饮食,加强锻炼。

    2015-12-19 16:51
  • 回答3

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    张建国 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    中医科

    你好,这通常是高血脂症的表现,高血脂是指血浆中的胆固醇、甘油三脂、磷脂和未脂化的脂酸等血脂成分增高的一种疾症。一定要注意饮食的均衡,不要吃过多的淀粉类的东西。其次不要吃过多的脂肪,尤其是饱和脂肪酸特别多的东西,比如肥肉、内脏这些食品、含胆固醇比较高的食品,要尽量减一些。另外需要保持良好的心情,适当进行锻炼,减肥等,如果这些方法还不能使血脂恢复正常就得考虑用药物了

    2015-12-19 10:11
  • 回答2

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    史东岳

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    是胆固醇偏高,与血脂高,饮食好吃肥腻食物有关可以服用辛伐他汀类降脂药物,多吃蔬菜水果,少吃肥肉,油炸食物等。多喝水

    2015-12-19 03:40
  • 回答1

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    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    你好,血脂高一般是引起动脉粥样硬化及冠心病的主要因素。建议:控制体重,平时注意低盐低脂饮食,注意情绪,坚持锻炼,提高自身免疫力。

    2015-12-19 00:25
就医问药

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什么是胆固醇?   胆固醇广泛存在于人体内,尤以脑及神经组织中最为丰富,在肾、脾、皮肤、肝和胆汁中含量也高。它不仅参与形成细胞膜,而且是合成胆汁酸,维生素D以及甾体激素的原料。胆固醇主要来自人体自身的合成,食物中的胆固醇是次要补充,每人每日从食物中摄取胆固醇200mg,即可满足身体需要。胆固醇又分为高密度胆固醇和低密度胆固醇两种,前者对心血管有保护作用,通常称之为“好胆固醇”,后者偏高,冠心病的危险性就会增加,通常称之为“坏胆固醇”。胆固醇的正常值是0-5.2mmo/L(0-200mg/dl),超过这个值就是表现为胆固醇高。 查看全文»

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