赤面恐惧症和对视恐惧症是常见的社交焦虑障碍，表现为在特定社交情境中过度紧张、脸红、不敢对视等。其成因包括性格内向、社交经验少、心理创伤、过度在意他人看法、神经生理因素等。 1. 性格内向：性格内向者在社交中可能更易紧张、害羞，导致出现症状。 2. 社交经验少：缺乏与他人交流的经验，面对社交场合时不知如何应对。 3. 心理创伤：过去的负面社交经历，如被嘲笑、批评，可能造成心理阴影。 4. 过度在意他人看法：过分关注他人对自己的评价，害怕负面评价。 5. 神经生理因素：大脑神经递质失衡，影响情绪调节和应对能力。 要克服赤面恐惧症和对视恐惧症，需要逐步调整心态，增加社交经验，必要时寻求专业心理治疗。

您好！上述情况为心理因素所致。一般经自我调理后是可以控制及恢复的。建议注意自我调理，保持良好心情及充足睡眠。多参加社交活动的。一般经一段时间的调理后是可以恢复的。必要时可考虑在医院医师指导下应用维生素类药物进行调理治疗。

心理分析：你好，你可能具有社交恐惧症，不敢与人交流，并不是不愿意，而是与人对视觉得浑身不自在，害怕逃避。心理指导：心理疗法常常采用系统脱敏法和暴露疗法来应对恐惧。系统脱敏法就是给恐惧建立等级，从最小的等级开始逐步放松，直到最大的等级也引起不了恐惧反应，而暴露疗法就是直接让你与对视，或者与很多人对视，当你发现对视也没那么困难的时候，恐惧就消除了，也可以根据这些原理有所尝试。