心理焦虑引起心跳加快和头昏是常见的身心反应，可能由多种因素导致，如神经调节失衡、激素变化、心理应激、不良生活方式和潜在疾病等。 1.神经调节失衡：焦虑状态下，交感神经兴奋，导致心跳加快、血管收缩，影响脑部供血，引起头昏。可通过放松训练，如深呼吸、冥想等改善。 2.激素变化：焦虑时体内激素分泌异常，如肾上腺素增加，影响心血管系统。规律作息，保持充足睡眠有助于调节激素水平。 3.心理应激：长期的精神压力、紧张情绪易引发焦虑。进行心理咨询，学习应对压力的技巧，如积极的自我暗示、情绪宣泄等。 4.不良生活方式：缺乏运动、饮食不均衡、过度劳累等也可能加重症状。适度增加运动，保证营养均衡，避免过度劳累。 5.潜在疾病：某些心脏疾病、内分泌疾病等可能与焦虑相互影响。需进行全面检查，如心电图、甲状腺功能检查等，以排除潜在疾病。 总之，对于心理焦虑引起的心跳加快和头昏，要综合考虑多方面因素。建议及时就医，在医生的指导下进行治疗和调整生活方式。

您好,从您所说的资料来看,您有焦虑症的倾向 焦虑症有哪些临床表现?患者表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，常坐卧不宁，缺乏安全感，整天提心吊胆，心烦意乱，对外界事物失去兴趣。严重时有恐惧情绪，对外界刺激易出现惊恐反应，常伴有睡眠障碍和植物神经不稳定现象，如入睡困难、做恶梦，易惊醒，面色苍白或潮红，易出汗，四肢发冷，手指发麻，肌肉跳动，眩晕、心悸，胸部有紧压或窒息感，食欲不振，口干，腹部发胀并有灼热感，便秘或腹泻，尿频，月经不调，性欲缺乏等。有些患者为上述躯体不适感而焦虑不安。常自扪脉搏是否增快，心跳是否停止，呼吸是否还有，皮肤颜色是否已经改变，为此而情绪紧张。检查时患者焦虑，双眉紧锁，肌张力增加，反射活跃，常伴有不安的动作，如不断的眨眼，敲打手指或捶手顿足等。 所谓焦虑性歇斯底里，见于部分焦虑症患者，可有阵发性恐惧发作，表现心情极度紧张恐惧，心慌，呼吸困难，喉部有窒息感，出冷汗，全身颤抖以及晕眩和飘浮不稳感等。患者往往认为这是一种濒死的感觉，它与歇斯底里的区别，在于发作间期仍有上述焦虑，紧张情绪存在。焦虑症是一种心理疾病,心病得心医,药物治标不治本，而且有依赖性与副作用，建议您向心理咨询师进行心理咨询与治疗来调整,以免影响您的生活

您好！跟据您的描述我认为您还是存在焦虑症的表现，如果没有做个心理方面的检查，我建议您是需要去精神科咨询诊察一下的。现在的医学研究还没有很好地解决焦虑症的病因问题。但是通过积极的治疗，您是可以改善这个状态的。必要的药物，加上心理治疗和自我调节，都可以起到较好的效果。

焦虑引起的惊恐不安，生活不便。学会给自己放松，对于什么事情不要太在意，树立信心。