右大腿外侧发麻且尾巴骨疼，可能是腰椎间盘突出、梨状肌综合征、局部神经炎、尾骨损伤、久坐压迫等原因引起。可按摩腰部、臀部、大腿外侧、尾骨周围等位置来缓解。 1. 腰部：按摩腰部有助于放松腰部肌肉，改善腰椎间盘对神经的压迫。重点按摩腰椎两侧的肌肉，以轻柔的手法进行揉捏和推按。 2. 臀部：梨状肌综合征可能导致上述症状，按摩臀部可缓解肌肉紧张。主要按摩梨状肌区域，用指腹按压并画圈揉动。 3. 大腿外侧：此处发麻可能是神经受压或血液循环不畅，按摩能促进血液流通。沿着大腿外侧从上往下进行推按和拍打。 4. 尾骨周围：针对尾骨疼痛，轻轻按摩尾骨及其周边，缓解肌肉紧张。注意力度要适中，避免加重损伤。 5. 穴位：如环跳穴、委中穴等，适度按压能起到一定的辅助作用。 按摩可在一定程度上缓解不适，但如果症状持续或加重，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

你好，你说的情况考虑是腰椎病，尾骨损伤。多是由于外伤导致椎间盘突出压迫神经引起的。建议可在中医师的指导下按摩委中，风市，环跳等穴位，并适当热敷。注意休息，避免搬抬重物，适当保暖，祝健康。

你好！腿麻多考虑为神经受压引起的.首先建议可以采用自我按摩进行缓解，如果症状不能缓解建议及时到医院进行检查.祝您健康

你好，有脑出血尾骨部位疼痛，以及大腿外侧发麻的现象，首先要考虑有腰椎病变导致的可能。建议患者首先注意好避免剧烈运动以及过度劳累，注意好避免感受寒凉刺激，按摩的话，可以按揉悬钟，委中穴，阿是穴和八髎穴以及肾腧穴等，此外最好是做个腰椎ct检查，看有没有腰椎病变的现象存在，此外注意好适当增加腰背肌功能锻炼。