36 岁在体力透支后出现头晕，测量血压为 140/100mmHg，可能是高血压，也可能是暂时的生理反应。导致血压升高的因素有很多，如遗传、不良生活方式、精神压力、肥胖、年龄增长等。 1.遗传：如果家族中有高血压患者，尤其是直系亲属，如奶奶，患高血压的风险会增加。 2.不良生活方式：过度劳累、缺乏运动、高盐高脂饮食、吸烟饮酒等都可能引起血压波动。 3.精神压力：长期处于紧张、焦虑、高压状态，容易导致血压升高。 4.肥胖：体重超标会增加心脏负担，影响血管功能，进而促使血压上升。 5.年龄增长：随着年龄的增加，血管弹性逐渐下降，血压调节能力减弱。 偶尔一次血压升高不能确诊高血压，建议改善生活方式，多休息，低盐低脂饮食，适当运动，减轻精神压力，定期监测血压。如果血压持续升高或伴有其他不适，应及时就医，在医生指导下进一步检查和治疗。

这个高血压首先是不能根治的啊，需要长期治疗的啊。建议低盐饮食，低脂肪饮食。一定要禁烟，酒,避免情绪激动。如果有高血脂必须同时治疗啊。这些都需要注意啊，否则降压效果不好。在当地医生指导下选择降压药如：心痛定。最好选择控释片如硝苯地平控释片口服，用药血压更平稳。这个药物也可以改善心脏的血液供应的啊。严重高血压需要联合其他降压药。这个只能控制，不能根治的，必须长期坚持吃药啊。多吃芹菜，尤其是其根，可以有辅助的降压作用。

降压药有很多种，都有其特点和适应症，建议在医生指导下结合你的情况用药。平时注意清淡饮食，适量运动，放松心情。定期测量血压，1-2周应至少测量一次，按时就医。

您好；高血压是慢性病多发病是可以通过药物来控制的一种疾病。您的年龄建议您用点寿比山就可以了。要控制饮食，适量的运动，要低盐低脂饮食。保持心情通畅。戒烟限酒。

你好，避免熬夜，避免劳累，清淡饮食多喝水另外保持良好的心情，多食新鲜的蔬菜水果，避免暴饮暴食，平时低盐低糖低油脂低胆固醇饮食医生询问：