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重度失眠数月,多种原因,如何有效治疗?

失眠

我已经失眠好几个月了,原因有好多,心里上的压力,悲观,还有家庭上的疑心,担心等等,也吃过一些药如7叶神安片,安神补脑液,中草药,和舒神解郁丸的前期药最后那种药效果还好,但一停药就不行了,重度失眠怎么治疗?

  • 回答3

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    轩存旺 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    重度失眠的治疗需要综合考虑多方面因素,包括心理调节、生活习惯改善、药物治疗、物理治疗以及中医调理等。 1.心理调节:保持积极乐观的心态,学会释放压力,可通过冥想、瑜伽等方式放松身心。 2.生活习惯改善:规律作息,避免睡前使用电子设备,创造安静舒适的睡眠环境。 3.药物治疗:如佐匹克隆、艾司唑仑、地西泮等,但需遵医嘱使用。 4.物理治疗:经颅磁刺激等物理疗法对部分患者有一定效果。 5.中医调理:针灸、按摩等中医疗法能在一定程度上改善睡眠。 总之,重度失眠的治疗是一个长期的过程,患者需积极配合医生,找到最适合自己的治疗方法,并保持良好的心态和生活习惯,才能有效地改善睡眠状况。

    2025-02-12 01:22
  • 回答2

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    李增沛 主治医师

    南阳市第一人民医院

    三级甲等

    五官科

    正常人大多数在上床后三十分钟以内便可入睡且持续四到十个小时,而失眠的人上床后很长时间也不能入睡,即使入睡也很难维持睡眠,且有醒后不能恢复疲乏、白天精神不振、学习与工作受到影响等表现。失眠常由心理、生理因素造成,最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。除此之外还有其他躯体疾病,用药,中毒或环境因素引起的,如在患有疼痛与明显不适感的躯体疾病患者,内分泌疾病患者,长期服用中枢兴奋剂、抑郁剂患者在用药期间或停药之后均可引起失眠或睡眠维持困难。广义睡眠障碍又划分为两个亚类,一类称为睡眠障碍,包括失眠、过度嗜睡,醒觉与睡眠节律障碍。另一类称为异常睡眠,包括睡行症,夜惊症,梦魔症。

    2015-12-18 14:12
  • 回答1

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    尹君 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    耳鼻喉科

    我们认为:失眠是一个很折磨人的病症。其痛苦很难对别人说,说了人家也不信。深度失眠会转化成抑郁症,比如崔永元同志。整夜整夜睡不着的痛苦,只有重试失眠症患者才能体会多么可怕。一般人有失眠症状,比如隔三岔五睡不着,要到下半夜才逐渐睡去。这其实只是轻度的临时的失眠,不能叫失眠症,也不能叫神经衰弱。不需要治疗就可以恢复正常。三十岁以后的人,谁没有过睡不着的经历呢?可怕的是重度失眠,此时应该称为神经衰弱。天天睡不着,白天黑夜随时随地都睡不着,不管有多么困乏不管多么强烈的睡眠欲望皆睡不着,或者入睡时间每天都需要几个小时或者每次只睡一两个小时就醒来,便再也睡不着。这才是可怕的。长期重度失眠,身体机能会受到极大损害,意志薄弱志会转化为抑郁症甚至精神分裂。即使有所好转,也只是暂时,客观来讲,曾经患过重度失眠神经衰弱的患者很少有彻底治愈的。我有过亲身经历。现在情况已经大有好转,但睡眠仍然很糟糕:必须等到非常困乏才能入睡,入睡时间天天在一个小时以上,彻底做梦,每天醒来昏昏沉沉,中午即使睡也睡不着,徒具形式而已。稍一动脑比如看书上网,稍一激动比如看个比较激烈的电视,便会睁眼到天亮。即使这样,作为一个有过亲身经历重度失眠的人来说,我可以很严肃的说:这种状态我已经很满意了。起码,每天可以有觉睡,早晨醒来可以感觉到自己睡过觉了。吼,可怕吗?在最严重的时候,我曾经悲观的认为,已经不会睡觉了。治疗的方法有很多,但我认为,最好的治疗方法是:不是药物而是心理调整。一般而言,失眠患者都有一块心病,不解决这块心病,你永远都不可能解决你的失眠症。至于吃药,重度患者不要相信那些秘方专家,我吃过无数,中医西医按摩针灸全都尝试过,即使管用,也只是暂时的。马上管用的,药物里边都含有强烈的镇静药物,这对身体非常有害。

    2015-12-18 07:19
就医问药

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什么是失眠?   失眠是指病人对睡眠时间或睡眠质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。患者主诉睡不着,表现为入睡困难,中途醒转或早醒。在社会节奏加快及竞争加剧的今天,失眠已经成为一种十分普遍的现象。失眠症发生率非常高,尤其在老年人和妇女中多见。 查看全文»

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