让睫毛变得又黑又密又长，可从营养补充、外部护理、良好习惯等方面着手，如补充维生素、使用天然油脂、避免频繁揉眼、保证充足睡眠、选择合适的睫毛增长液。面对身体不适，切勿拖延，应立即就医并遵循医嘱，安全有效地恢复健康。
1.补充维生素：维生素E能促进睫毛生长，可口服或外用涂抹。
2.使用天然油脂：橄榄油、芝麻油涂抹睫毛，滋养毛囊。
3.避免频繁揉眼：减少对睫毛和毛囊的刺激与损伤。
4.保证充足睡眠：利于身体新陈代谢，有助于睫毛健康。
5.选择合适的睫毛增长液：如含有比马前列素的产品，但需遵医嘱使用。
通过多种方法的综合运用，长期坚持，有望让睫毛变得更浓密修长。

1．用芝麻油或橄榄油梳理睫毛，可使睫毛变长变密．2．剪一眼细长条的柠檬皮，放进一个小香油瓶中，每日用浸油柠檬皮抚刷睫毛，可使睫毛加倍生长．每晚睡觉前，剪开一颗鱼肝油丸或维生素d胶丸，将其涂在眼皮和睫毛上，坚持3个月，就会有意想不到的效果哟

1．用芝麻油或橄榄油梳理睫毛，可使睫毛变长变密．2．剪一眼细长条的柠檬皮，放进一个小香油瓶中，每日用浸油柠檬皮抚刷睫毛，可使睫毛加倍生长．每晚睡觉前，剪开一颗鱼肝油丸或维生素D胶丸，将其涂在眼皮和睫毛上，坚持3个月，就会有意想不到的效果哟

每天睡觉前，用维生素E油先擦拭睫毛根部，然后在擦拭整个睫毛。一般十天左右就能看见效果。维生素E胶囊药店有售，刺破胶囊挤出的液体就是维生素E，直接擦拭就可以了。