得了乙肝小三阳，在饮食方面要注意营养均衡、清淡饮食、避免饮酒、控制糖分摄入、注意食品安全等。 1. 营养均衡：多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，以帮助肝细胞修复和再生。 2. 清淡饮食：减少油腻、辛辣食物的摄入，如油炸食品、辣椒等，减轻肝脏负担。 3. 避免饮酒：酒精会对肝脏造成直接损害，加重病情。 4. 控制糖分摄入：避免过多食用高糖食品，以防引发脂肪肝。 5. 注意食品安全：不吃变质、不洁的食物，防止感染其他疾病。 总之，合理的饮食对于乙肝小三阳患者的病情控制和康复非常重要，但饮食调整只是综合治疗的一部分，患者还需定期复查，遵循医生的治疗建议。

饮食方面主要是戒酒减少肝脏负担，避免辛辣刺激食品少食用或不食用油炸、腌制、油腻太大和辛辣带有刺激性的食品，以清淡饮食为宜保持营养均衡；远离化学毒素，是药三分毒，慎用药物尤其是对肝脏有损害的药物；多食用菌类食品，如木耳、香菇、蘑菇等，能提高免疫力。所以你在饮食方面要注意这些。

你好，小三阳饮食上药提供适当的热量，足量的蛋白质供给可以维持氮平衡，改善肝脏功能，有利于肝细胞损伤的修复与再生。适当限制脂肪饮食，补充适量的维生素和矿物质，戒酒、避免损害肝脏的物质摄入。