凌晨三四点出汗且感觉身上冷，睡衣湿，可能是由环境因素、低血糖、阴虚火旺、结核病、内分泌失调等引起。 1.环境因素：睡眠环境温度过高或过低，可能导致出汗和身体感觉冷。调节室内温度和湿度，保持舒适的睡眠环境有助于改善。 2.低血糖：夜间血糖过低时，身体可能通过出汗来提醒。规律饮食，避免睡前过度饥饿。 3.阴虚火旺：体内阴液不足，阳气相对偏亢，容易出现夜间盗汗、发冷。可通过饮食调理，如多吃滋阴食物，避免辛辣燥热食物。 4.结核病：结核菌感染可能引起盗汗、发冷等症状。需要进行相关检查，如结核菌素试验、胸部 X 线等，确诊后进行抗结核治疗，常用药物有异烟肼、利福平、吡嗪酰胺等。 5.内分泌失调：如甲状腺功能亢进等，可导致代谢紊乱。需要进行甲状腺功能检查，明确诊断后，根据具体情况选择药物治疗，如甲巯咪唑等。 如果这种情况经常出现或伴有其他不适症状，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

考虑肾虚引起的，可用六味地黄丸,知柏地黄丸,左归丸治疗，多吃一些养肾的，比如说芝麻，核桃要注意不要吃辣的，上火的，比如羊肉，白酒等，注意不要熬夜，熬夜伤身的，一定要休息好，多喝粥，多参加一些合适的锻炼

你好，你这可能是身体比较虚导致的出汗你好，建议去看一下中医，吃点中药调理一下，希望我的回答对您有帮助