高血压是一种常见的慢性病，治疗效果不佳可能与多种因素有关，如不良饮食习惯、缺乏运动、未规律服药、精神压力大、合并其他疾病等。 1. 不良饮食习惯：长期高盐、高脂、高糖饮食会影响血压。应减少油条等高油脂食物摄入，增加新鲜蔬果。 2. 缺乏运动：适量运动有助于控制体重和血压，如每天进行 30 分钟的快走、慢跑等有氧运动。 3. 未规律服药：降压药需按时按量服用，不可自行增减或停药。常见降压药有硝苯地平、氨氯地平、贝那普利等。 4. 精神压力大：长期精神紧张会使血压升高，要学会放松，如通过冥想、瑜伽等方式。 5. 合并其他疾病：如糖尿病、高血脂等，会影响高血压的治疗，需同时治疗。 总之，高血压患者要综合管理，改善生活方式，规律服药，定期监测血压。如有必要，及时就医调整治疗方案。

正常血压在90-140mmHg范围，根据引起心、脑、肾等重要器官损坏程度可分轻、中、重度；临床上高血压分为两大类,一是原发性高血压,其占到高血压患者的90%以上,病因至今尚未明确,但与人的不良饮食,起居习惯及精神因素有很大的关系.二是继发性高血压,其由于其它的疾病引起如肾病,原发性醛固酮增多症,嗜铬细胞瘤等病症引起的高血压.对于原发性高血压主要采取非药物治疗限制钠的摄入、控制体重适当运动和调节生物行为；对于药物治疗需长期坚持可以减少并发症死亡率，推迟病情发展提高生活质量。高血压病理生理变化外周血管阻力增加，小动脉管腔变小血压升高，持续多年后还可引起全身细小动脉硬化管腔狭窄管壁弹性减低从而病情进一步加剧。对于继发性高血压的治疗只要是消除病因就可.对于原发性高血压临床上主要是用药物控制,防止血压升高对其它脏器造成的损害.治疗的原则有从小剂量开始,联合用药,个体化用药及根据合并症选用药物等.治疗的原则有：1、根据病情选用药物，轻度高血压血压上升不高且不稳定时建议不要首选取使用药物，可通过控制体重、低脂低盐饮食、适当运动等措施，合理膳食,适量运动,戒烟限酒,心理平衡,自我管理；不奏效时使用药物，一般选用利尿药如氢氯噻嗪，效果不佳时加用或改用普萘洛尔；中度在上述用药基础上加用硝苯地平或卡托普利；重度高血压计则在上述用药基础上加用米诺地尔等。2、联合用药，长期单一用药会引起耐受性，加大剂量可能现不良反应，所以可联合用药，但要注意增效减副。3、根据合并症选用药物。4、注意剂量个体化，以最好的疗效，最小的不良反应为原则。

你好，高血压是慢性病，一般无法根治。但是一定要控制血压，减少心脑血管的发生率和死亡率。所以建议到医院就医，让医生选择合适的降压药。而且刚开始使用一种降压药时效果不是立竿见影的，不要心急。　1．控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品。2．减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。　　

一、一般治疗　　注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。肥胖者适当控制食量和总热量，适当减轻体重，不吸烟。　　服用少量镇静剂可减轻精神紧张和部分症状，可选用：安定、溴化钾、苯巴比妥、利眠宁等。　　二、降压药物治疗　　血压维持在正常或接近正常水平，对减轻症状，延缓病情进展以及防止脑血管意外、心力衰竭和肾功能衰竭等并发症都有作用。降压药物种类很多，各有其特点， 1、利尿降压剂：氢氯噻嗪、环戊甲噻嗪、氯噻酮、速尿等

高血压病是指在静息状态下动脉收缩压和/或舒张压增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代谢紊乱以及心、脑、肾和视网膜等器官功能性或器质性改变，以器官重塑为特征的全身性疾病。一般高血压主要还是通过长期服药稳定血压，建议您在服药的同时还要注意劳逸结合，保持足够的睡眠，参加力所能及的工作、体力劳动和体育锻炼。注意饮食调节，以低盐、低动物脂肪饮食为宜，并避免进富含胆固醇的食物。祝您早日康复！