妻子出现忧郁寡言、脾气大、发呆、注意力不集中、易哭等症状，可能是抑郁焦虑状态。引发原因包括心理压力、生活环境变化、激素失衡、性格因素、遗传因素等。 1.心理压力：长期的家庭琐事和无工作状态可能带来心理负担，导致情绪问题。可通过与亲友交流、参加兴趣活动等方式缓解。 2.生活环境变化：生活节奏单一，缺乏社交和工作带来的成就感，易产生不良情绪。建议适当改变生活规律，增加户外活动。 3.激素失衡：女性体内激素水平的波动，如生理期、更年期等，可能影响情绪。必要时可就医检查激素水平。 4.性格因素：内向敏感的性格可能使情绪更易波动。可通过心理辅导，逐渐调整心态。 5.遗传因素：如果家族中有抑郁焦虑病史，患病风险可能增加。 出现这些症状应引起重视，建议及时带妻子前往正规医院的精神心理科就诊，医生会根据具体情况进行评估和诊断，并制定个性化的治疗方案。治疗可能包括心理治疗、药物治疗等。常用的抗抑郁焦虑药物有舍曲林、氟西汀、帕罗西汀等，但药物使用务必遵医嘱。

抑郁症是精神科自杀率最高的疾病。抑郁症发病率很高，几乎每5个成年人中就有1个抑郁症患者，因此它被称为精神病学中的感冒……下面就请天桥医院的专家针对于“自我治疗抑郁症的几句话”做一下介绍。抑郁症是现代人很常出现的一种心理问题。除了目前临床心理治疗普遍采用的药物治疗和心理治疗等治抑郁症的办法以外，还有一些可由患者自行掌握的自我调节治抑郁症的办法。自我调节治抑郁症的办法，主要是从矫正患者的心态和认知模式着手。因为抑郁症患者普遍具有敏感、多疑、内向、谨慎的性格特征，得了抑郁症后，更会从悲观、灰暗的角度看问题，这无疑会加重患者的病情。找些很乏味的事情做以分散注意力。找些事情做，转移注意力，例如散步、下棋、骑脚踏车、阅读等。运动有助于克服抑郁症，如果平日就有运动的习惯，不妨试着耗尽全身力气。营养能控制情绪，维他命B群可以帮助抵抗抑郁。每天记下自己作过的好事,不论事大事小,也要记下来,待自己回头看看时知道自己原来不是这么的没有用处。当抑郁逼近，发泄的途径有很多，大哭一场，尽情的流泪，或者找朋友顷诉。情绪抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。凡事只求尽力，结果的呈现并非自己可以决定。直接的问清楚怀疑的事情，冷静的分析情况。当自杀念头出现,尽量告诉他人防止自己作出伤害自己的行为。以上自我疗法一定要在医生的指导下进行。

抑郁症，一般而言，久治难愈，或是原因不明、长达数周甚至数月的失眠。抑郁症症状表现病人联想过程加速，思想内容丰富而多变，常随外界事物的改变而改变，常出现“随境转移”的现象。由于思潮的加速转变，因而有相应的各式各样的行为，忽而做这，忽而做那，但对每一件事情均不能有始有终，结果一无所成。抑郁症治疗具有抗抑郁作用的药如阿普唑伦、氯硝西泮，高剂量时适合伴焦虑症状的抑郁症患者。检查治疗抑郁症你可以去当地比较大一点的公立医院检查治疗，收费合理，医生技术过硬。