仅依靠控制饮食来降低尿酸有一定作用，但通常效果有限。尿酸的产生和排泄受多种因素影响，包括饮食、遗传、代谢、疾病、药物等。 1. 饮食因素：高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等会使尿酸生成增多。控制此类食物摄入，有助于减少尿酸生成。 2. 遗传因素：部分人存在尿酸代谢相关基因缺陷，单纯饮食控制难以有效降尿酸。 3. 代谢问题：身体代谢紊乱，如肥胖、胰岛素抵抗等，会影响尿酸排泄，仅控制饮食无法解决根本问题。 4. 疾病影响：患有肾脏疾病时，尿酸排泄障碍，需治疗原发疾病，仅控制饮食不够。 5. 药物作用：某些药物可能导致尿酸升高，如噻嗪类利尿剂。若在服用此类药物，需调整用药。 总之，控制饮食是降尿酸的基础，但对于尿酸 680 的情况，可能难以仅靠饮食将其控制在正常范围。建议定期复查尿酸，必要时在医生指导下采取综合治疗措施。

这位朋友你好：应该首先从饮食上来控制：饮食治疗应避免进食含高嘌呤饮食。动物内脏、骨髓、海味等含嘌呤最丰富;鱼虾类、肉类、豌豆、菠菜等亦含有一定嘌呤;水果、蔬菜、牛奶、鸡蛋等则不含嘌呤。宜多饮水,以利于血尿酸从肾脏排出。如果还是不能控制症状，可选用降低血尿酸的药物。