玉米面属于即食食品，是一种碳水化合物含量很高的食品，减肥时不宜多食。

玉米面不易消化，最好还是吃一些易消化的食物，否则有可能引起腹泻腹痛等不适症状的，热量太高不利于减肥。

你好，很高兴为你解答玉米面的热量这个问题，玉米面的热量？长期吃玉米不会导致肥胖，玉米中含有大量的粗纤维和镁，能够促进胃肠的蠕动，加速体内废物的排出，有利于减肥。吃玉米对身体有很多好处的，不要担心会引起肥胖，但是建议您合理饮食，不要吃太多，配合蔬菜，肉类食用。食物不要太单一。食物减肥的同时配合运动减肥是最好的。另外可以用玉米须泡水喝，可以有助于减肥。不一定非要大量的食用玉米。糯玉米吃得太多不利于消化。所以还是要注意的。高粱面中的铁、镁、硒和膳食纤维比较丰富，具有降血脂和缓血糖的作用，玉米面中富含不饱和脂肪酸，是比较百搭的粗粮，但高粱面中含有单宁，大便干燥者少吃。另外这些粗粮含有丰富的不可溶性纤维素，有利于保障消化系统正常运转，但是不能过量。玉米面的热量和粗粮指导意见：粗粮中的不可溶纤维比较多，您这样的食用不会发胖，但是因为粗粮比较难消化，而且过食粗粮会导致营养吸收不好，所以建议吃粗粮的时候荤素搭配，而且多喝水，循序渐进的吃，这样不仅保证营养还能保证身材。关于你提出的玉米面的热量是多少卡路里，其实是不多的，可以多吃，祝你健康啊！

玉米面的热量是多少卡路里？你好。玉米面的热量不多，就今天一次的话长不胖，但是时间长这样的话营养会缺乏，会影响你的健康。玉米面的热量，再就是玉米糊和糖都是易产酸的食物，有胃不好的话可能会不适，导致胃病，所以不要多吃。玉米面的热量不是很大，桃子倒是问题不大，一般饭后1小时再吃水果为好。建议合理的饮食，不要过度的现在食物，其实吃多点，多运动才是健康的。祝你健康。。