右膝关节半月板变性及髌骨骨髓水肿是常见的膝关节疾病，其发病与多种因素有关，如运动损伤、年龄增长、创伤、炎症、代谢异常等。治疗方法包括休息、药物治疗、物理治疗、康复训练等。 1. 运动损伤：剧烈运动或不当运动方式可能导致半月板和髌骨损伤。应避免过度运动，运动前充分热身。 2. 年龄增长：随着年龄增加，关节软骨和半月板退变。可补充钙剂和维生素 D，如碳酸钙 D3 片、维 D 钙咀嚼片等。 3. 创伤：意外受伤如摔倒、撞击等。受伤后及时冷敷，减轻肿胀和疼痛。 4. 炎症：关节内炎症刺激。可使用非甾体抗炎药，如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等，缓解炎症和疼痛。 5. 代谢异常：如尿酸代谢异常引发痛风性关节炎累及膝关节。需控制尿酸水平，可使用别嘌醇片、苯溴马隆片等。 患者在治疗期间要注意休息，避免加重病情。如症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，遵循医生建议进行治疗。

在这种情况的时候应当是由于。不适当运动或是由于暴力性损伤所造成局部软组织损伤后局部炎症，所以在这种情况的时候同时会出现半月板损伤现象，这种情况的时候我们可以通过局部热敷促进局部血液循环，口服活血化瘀胶囊布洛芬胶囊，也可以通过理疗的方式处理

健康指导：你好，根据你的情况，建议每天养成良好的饮食习惯，按时吃饭，不要暴饮暴食，同时，建议一定要充分的休息，都说伤筋动骨一百天，建议还是去正规医院确诊治疗。同时饮食上要营养，增加鱼肉和牛奶的摄入