女性胆固醇升高的原因较多，包括不良饮食习惯、缺乏运动、遗传因素、年龄增长、某些疾病等。对于低密度脂蛋白胆固醇为 3.6，总胆固醇为 5.19 的情况，是否需要吃药，要综合多种因素判断。 1. 不良饮食习惯：长期高油高脂、高糖高盐饮食，易导致胆固醇升高。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物摄入，减少动物内脏、油炸食品等。 2. 缺乏运动：运动量不足，身体代谢缓慢，胆固醇易堆积。建议每周进行至少 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑等。 3. 遗传因素：家族中有高胆固醇血症患者，自身患病风险增加。需定期体检监测。 4. 年龄增长：随着年龄增大，身体代谢能力下降，胆固醇水平可能升高。 5. 某些疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退等，可能影响胆固醇代谢。要积极治疗原发疾病。 总之，胆固醇升高需要综合评估，建议先改善生活方式，定期复查，如果仍未达标，应在医生指导下考虑药物治疗。常用药物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀、辛伐他汀等，但药物使用需遵医嘱。

一旦发现自己的胆固醇过高,一定要及早治疗,主要有饮食调节和药物治疗两种方法.饮食上要注意调节营养结构,尽量少吃或不吃蛋黄和动物内脏等各种富含胆固醇的食物.此外,茄子,鱼油,大蒜甚至乳酸菌等,都可以在一定程度上降低胆固醇;药物治疗,一定要遵医嘱,正确地服用药物,切记不要自己乱服药物.胆固醇过高是诱发高血压,动脉硬化,心脑血管疾病的重要因素,而且胆固醇过高也可能损害到肾脏.对于原来就患有脑血管病和心脏病的老人来说,胆固醇过高就更加危险,所以一旦发现一定要马上治疗.