身体出现肉痛、气短的症状，可能由多种原因引起，如贫血、心脏疾病、肺部疾病、缺乏锻炼、心理因素等。 1.贫血：当体内血红蛋白不足时，氧气运输能力下降，会导致气短，同时肌肉缺氧可能引起肉痛。常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。 2.心脏疾病：如冠心病、心肌炎等，心脏供血异常，影响全身血液循环，可能引发这些症状。 3.肺部疾病：像慢性阻塞性肺疾病、肺炎等，影响肺部的气体交换，导致气短，有时也会伴有胸部肌肉疼痛。 4.缺乏锻炼：长期运动量少，身体机能下降，肌肉力量不足，稍微活动就可能出现肉痛和气短。 5.心理因素：焦虑、紧张等不良情绪，可能导致身体出现类似的躯体化症状。 总之，出现肉痛气短的症状需要引起重视，建议及时到正规医院进行相关检查，如血常规、心电图、胸部 CT 等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

心闷得慌，呼吸都有点不顺畅，考虑是工作学习紧张身体素质不好，气虚血亏导致的胸闷精力不济乏力等;建议口服黄芪颗粒可以补气固表，治疗气短心悸。适当锻炼身体，提高身体素质。注意休息，多喝水，适当增加饮食营养！