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高考前神经衰弱致失眠该如何应对

神经衰弱

高考前神经衰弱致失眠该如何应对

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    闫振文 副主任医师

    中山大学孙逸仙纪念医院

    三级甲等

    神经科

    高考前因神经衰弱出现失眠,通常与心理压力、过度用脑、作息紊乱、环境影响、神经调节失衡等有关。关爱自己,从关注健康开始。身体不适时,请及时就医,并在医生指导下合理用药。
    1.心理压力:高考带来的紧张和焦虑会加重心理负担,导致大脑神经持续兴奋,难以入睡。应通过心理调节,如深呼吸、冥想等放松方式来缓解。
    2.过度用脑:长时间高强度学习,使大脑疲劳,影响睡眠。合理安排学习时间,适当休息,劳逸结合。
    3.作息紊乱:不规律的作息会打乱生物钟。养成定时上床睡觉和起床的习惯,有助于调整睡眠节律。
    4.环境影响:周围环境嘈杂、光线过强等都会干扰睡眠。营造安静、舒适、黑暗且温度适宜的睡眠环境。
    5.神经调节失衡:神经衰弱本身会导致神经调节功能异常。可在医生指导下使用一些调节神经的药物,如谷维素、维生素 B1、甲钴胺等。
    总之,高考前出现神经衰弱导致的失眠,需要综合调理。保持良好心态,合理安排学习和生活,必要时寻求医生帮助。同时,要坚信通过科学的方法一定能够改善睡眠状况,以良好的精神状态迎接高考。

    2019-01-26 20:06
  • 回答4

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    刘保福 主治医师

    威县常屯卫生院

    一级甲等

    妇产科

    这个情况逍遥丸是可以用的,建议患者不要使用参苓白术散,建议使用枣仁胶囊治疗,

    2015-12-17 04:46
  • 回答3

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    郭立军 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    您好,神经衰弱,可以服用安神补脑液调养,也可以通过中药、针灸、推拿、按摩等方式治疗,自我放松,适当锻炼,

    2015-12-16 11:19
  • 回答2

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    李强 医师

    潍坊市人民医院

    三级甲等

    普内科

    你好,考虑神经衰弱,,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭。可以口服;谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情。

    2015-12-16 07:50
就医问药

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什么是神经衰弱?   神经衰弱这一诊断名称在我国医务界用得颇为广泛,但近半个世纪以来在美国及西欧各国已不再使用这一诊断,对相关病人一般归入抑郁症或焦虑症的诊断项下。我国精神病学界仍沿用这诊断,但诊断范围已趋于严格,主要用于那些以烦躁、乏力、紧张性头痛及多种躯体不适感为显著症状而又不符合抑郁性神经症或焦虑症诊断标准的病人。神经衰弱的症状缺乏特异性,几乎都可见于其他神经症,使本病的诊断更加困难。 查看全文»

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