五年前高处蹦下导致的蹲伤，经常肿痛且反复发作，可能与损伤未完全恢复、局部炎症反复、关节结构改变、肌肉力量失衡、血液循环不良等有关。 1.损伤未完全恢复：当初的损伤可能较严重，未得到充分的治疗和休养，导致组织修复不完全。可通过磁共振成像（MRI）等检查明确损伤情况，必要时进行手术修复。 2.局部炎症反复：炎症因子持续刺激，使肿痛反复。可使用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，减轻炎症。 3.关节结构改变：比如关节面不平整、软骨损伤等。通过 X 线、CT 等检查评估，严重时可能需要关节镜手术。 4.肌肉力量失衡：受伤后周围肌肉力量不均衡，影响关节稳定性。进行康复训练，增强肌肉力量。 5.血液循环不良：损伤影响局部血液供应。可通过热敷、按摩等促进血液循环。 总之，对于这种长期反复的肿痛，需要综合评估，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要注意休息，避免过度劳累和再次受伤。建议前往正规医院的骨科就诊，接受专业的诊断和治疗。

你好,脚扭是软组织伤,在当地医生指导下口服云南白药试试,另外建议扶他林擦患处,而且一定要注意休息,这个需要很久的时间才能恢复的,而且注意防止再次受伤,