颞下颌关节紊乱综合症是一种常见的口腔颌面疾病，病因复杂，治疗方法多样，包括保守治疗和手术治疗等。常见的治疗方法有物理治疗、药物治疗、咬合治疗、心理治疗和手术治疗。 1.物理治疗：通过热敷、冷敷、超短波、激光等方式，缓解关节区疼痛和肌肉紧张。 2.药物治疗：使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等减轻疼痛和炎症；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，缓解肌肉痉挛；也可使用抗焦虑药如地西泮，改善因精神因素导致的症状。但药物使用需遵医嘱。 3.咬合治疗：通过调整咬合关系，佩戴咬合垫等，改善关节受力。 4.心理治疗：对于因精神紧张、焦虑等引起的，进行心理疏导和放松训练。 5.手术治疗：对于保守治疗无效、症状严重的患者，可行关节镜手术、开放性手术等。 颞下颌关节紊乱综合症的治疗需要根据患者的具体情况选择合适的方法，患者应及时就医，在医生的指导下进行规范治疗，以促进康复。

现在的问题应该是左侧颞下颌关节痉挛,不知道你左侧关节会不会疼.如果疼就是了.这个病病因很复杂而且现在没有很好的治疗方法.最好还是去医院让医生再检查下,了解一下现在的病情.平时饮食注意不要吃过于硬过于筋道的.以软食为主.让关节多歇歇.还可以用双手经常按摩关节处.并用热毛巾敷患处.缓解痉挛.不要大笑或张大口吃东西.让关节休息半个月看怎么样

您好，根据您的主诉是张不开嘴，然后在网上查到是颞下颌关节紊乱综合症，但是张口受限有好多种原因，所以建议您到医院检查一下看到底是不是颞下颌关节紊乱综合症。不要盲目治疗。如果确诊是颞下颌关节紊乱综合症，那么建议先保守治疗，到医院做一些理疗，配点中医中药，同时就是每天晚上用热毛巾热敷您的颞下颌关节，改善一下局部血管的微循环。

病情分析：也叫颞下颌关节综合症。是口腔颌面部常见的疾病之一。在颞下颌关节疾病中，此病最为多见。好发于青壮年，以20～30岁患病率最高。颞颌关节功能紊乱综合症自疗注意事项：　　1.消除一切不利的精神心理因素，如改善神经衰弱症状，此病预后良好，要增强信心，并适当用镇静安眠药。　　2.避免开口过大造成关节扭伤,如打哈欠.大笑。受寒冷刺激后,防止突然进行咀嚼运动,以免引起肌痉挛.关节韧带的损伤。纠正不良咀嚼习惯,如单侧咀嚼,夜间咬牙。　　3.应每日进行张口练习，如张口受限时。消除有害刺激，如治疗牙周炎，拔除阻生智齿，修复缺牙，矫正错合等。改变单侧咀嚼习惯，忌食硬物，治疗夜间磨牙等。　　颞颌关节功能紊乱综合征生活注意事项：　　（1）饮食原则上不予限制，但应避免咬嚼生冷坚硬的食物。　　（2）消除精神紧张的心理状态，保持精神乐观、放松、心胸开阔的精神状态。注意劳逸结合，积极参加文体活动。　　（3）工作紧张时不要养成咬牙的习惯。　　（4）勿大张口，打哈欠时要注意保护下颌关节。　　（5）冬季时注意面部防寒保暖。　　（6）拔除阻生牙时，注意保护下颌关节；其它口腔内治疗时，应注意不让病人长时间地大张口。

病情分析：颞颌关节功能紊乱综合症自疗注意事项：　　1.消除一切不利的精神心理因素，如改善神经衰弱症状，此病预后良好，要增强信心，并适当用镇静安眠药。　　2.避免开口过大造成关节扭伤,如打哈欠.大笑。受寒冷刺激后,防止突然进行咀嚼运动,以免引起肌痉挛.关节韧带的损伤。纠正不良咀嚼习惯,如单侧咀嚼,夜间咬牙。　　3.应每日进行张口练习，如张口受限时。消除有害刺激，如治疗牙周炎，拔除阻生智齿，修复缺牙，矫正错合等。改变单侧咀嚼习惯，忌食硬物，治疗夜间磨牙等。