冬季发现高血压，中药无效西药有效，这涉及血压波动原因、药物选择、生活调理、监测重要性、就医注意事项等。 1.血压波动原因：气温变化、饮食改变、情绪波动、作息不规律、遗传因素等都可能导致冬季血压升高和波动。 2.药物选择：常用降压西药有硝苯地平缓释片、厄贝沙坦片、美托洛尔片等。每种药物作用机制不同，需根据个体情况选择。 3.生活调理：低盐低脂饮食，适量运动，如散步、慢跑，避免劳累和熬夜，保持心情舒畅。 4.监测重要性：定期测量血压，了解血压控制情况，以便及时调整治疗方案。 5.就医注意事项：选择正规医院，如实告知医生症状和用药情况，遵循医嘱治疗。 总之，高血压患者要重视血压控制，综合治疗和管理，以减少并发症的发生。

你好：正常人的血压在60--90/90--140之间，你的血压现在是90--140，在正常值的上限，可以先通过调整饮食生活习惯来控制血压，不建议你现在就吃降压药物。在饮食调整至少一个月以后，如果没有效果再考虑口服降压药。饮食生活调整的主要方法有：低盐、低脂、低糖饮食，减轻体重、生活规律、心态平和、适当运动、多吃新鲜蔬菜水果、注意补钙等。祝你生活愉快

正常人的血压在60--90/90--140之间，你的血压现在是90--140，在正常值的上限，可以先通过调整饮食生活习惯来控制血压，不建议你现在就吃降压药物。在饮食调整至少一个月以后，如果没有效果再考虑口服降压药。饮食生活调整的主要方法有：低盐、低脂、低糖饮食，减轻体重、生活规律、心态平和、适当运动、多吃新鲜蔬菜水果、注意补钙等。