晚上喝豆奶具有一定的好处，但也存在一些需要考虑的因素，如营养成分、消化负担、个人体质、饮用时间和饮用量等。 1. 营养成分：豆奶富含蛋白质、钙、维生素等营养物质，能为身体提供一定的营养支持。 2. 消化负担：晚上人体消化功能相对较弱，过量饮用可能加重肠胃负担，导致腹胀等不适。 3. 个人体质：部分人可能对豆类蛋白过敏或存在乳糖不耐受，饮用后可能出现过敏反应或消化不良。 4. 饮用时间：临睡前不久喝豆奶，可能导致频繁起夜，影响睡眠质量。 5. 饮用量：适量饮用有助于补充营养，过量则可能引起不适。 总体而言，晚上可以喝豆奶，但要注意适量，根据个人体质和具体情况合理选择。同时，如果饮用后出现不适，应及时停止并咨询医生。

您好！睡前喝豆奶虽然可以降火但会增加胃的负担，可以说弊大于利。建议您早上喝，祝好您好！建议睡前不要喝，可以改为早上喝。豆奶营养虽然丰富，但进补不当则不仅于事无补，反而有损健康。因此，在饮用豆奶时，切切不可忽视以下“细节”：　　煮熟煮透，适度饮用少儿每天饮用豆奶的适宜量为2杯(最好早晚各饮用1杯)。鲜豆奶中含有的胰蛋白酶抑制物，须煮沸3-5分钟才能分解，否则，喝了未煮熟煮透的豆奶会发生恶心、呕吐及腹泻等症状，有的还可引发腹胀、腹满等不适感，甚至会导致营养不良；　　忌用鸡蛋冲豆奶因鸡蛋与豆奶搭配后，鸡蛋中的黏液性蛋白易与豆奶中的胰蛋白酶“亲近”结合，产生出一种根本不能吸收的物质；　　不宜加配红糖红糖中的有机酸与豆奶中的蛋白质结合后，会产生一种变性沉淀物，能分解和破坏红糖和豆奶中的营养成分。而在豆奶中加配白糖则不会产生上述化学反应；

豆奶粉里含有豆制品，豆类是高纤维食物，增强肠胃蠕动功能，建议晚上见谅少喝防止引起胃肠功能加快豆奶还有丰富的维生素矿物质可以食用但是建议还是早上食用比较好一些

豆奶粉里含有豆制品，豆类是高纤维食物，增强肠胃蠕动功能，建议晚上见谅少喝防止引起胃肠功能加快，豆奶还有丰富的维生素矿物质可以食用但是建议还是早上食用比较好一些

您好，晚上睡前喝豆奶或者牛奶都是可以的，根据您自身的喜好就可以了，营养加强如果有缺钙的话，最好是鲜牛奶好一些的，同时要补充乐力钙的，喝完牛奶最好要刷牙