乳腺小叶增生是常见的乳腺良性病变，可能由内分泌失调、精神因素、不良生活习惯、饮食因素、遗传因素等引起。治疗方法包括药物治疗、调整生活方式等。 1.内分泌失调：体内雌孕激素比例失衡，可能导致乳腺小叶增生。可通过调整激素水平来改善。 2.精神因素：长期焦虑、紧张、压力大等不良情绪，易引发本病。要学会放松，保持心情舒畅。 3.不良生活习惯：长期熬夜、缺乏运动等，影响身体机能。规律作息，适度运动有助于恢复。 4.饮食因素：高油高脂、辛辣刺激食物的过多摄入。应均衡饮食，多吃蔬菜水果。 5.遗传因素：部分患者存在家族遗传倾向。 6.药物治疗：可遵医嘱服用逍遥丸、乳癖消片、小金丸等药物。 总之，乳腺小叶增生患者不必过于紧张，积极治疗，调整生活方式，多数可缓解症状。但要注意定期复查，监测病情变化。

中药调理是治疗乳腺增生的重要手段，平时生活上也要保持良好情绪，作息要规律，避免辛辣的食物，饮食上以清淡为主，内外调理，有助于康复，根治乳腺增生不复发。祝你康复。