神经衰弱患者易打瞌睡可能与睡眠习惯、神经衰弱本身、大脑疲劳、营养缺乏、环境因素等有关。 1. 睡眠习惯：长期晚睡可能导致生物钟紊乱，影响白天的精神状态。应尽量调整作息，每晚提前入睡，保证充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。 2. 神经衰弱：神经衰弱未得到有效控制，也会出现易打瞌睡的情况。可在医生指导下服用谷维素、维生素 B1、安神补脑液等药物，调节神经功能。 3. 大脑疲劳：长期的工作或学习，大脑过度疲劳。要注意劳逸结合，适当休息，避免长时间连续工作或学习。 4. 营养缺乏：某些营养素如蛋白质、维生素、矿物质等缺乏，可能影响身体机能。注意饮食均衡，多摄入富含营养的食物，如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等。 5. 环境因素：工作或学习环境不佳，如空气不流通、噪音大等，也会影响精神状态。改善环境，保持室内通风、安静。 总之，对于神经衰弱患者易打瞌睡的问题，需要综合考虑多种因素，采取相应的措施进行调整和改善。如果症状持续不缓解，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

你主要是生活不规律造成的建议注意休息适当锻炼按时休息慢慢就会好的

你好！根据你说的这个情况，应该改变起居的习惯。建议你多注意休息，给自己足够的睡眠时间，一定注意睡眠质量，睡眠足，就有精神，记忆力就会好的。注意观察。