39 岁额头头发白得多可能与遗传、精神压力、营养不良、疾病影响、不良生活习惯等有关。 1.遗传：部分人存在早生白发的家族遗传倾向。如果家族中有多人过早出现白发，自身出现这种情况的概率也会增加。 2.精神压力：长期处于紧张、焦虑、抑郁等不良情绪中，会影响内分泌，导致黑色素合成减少，头发变白。 3.营养不良：缺乏维生素 B12、铜、锌等营养素，会影响黑色素的生成，导致头发变白。 4.疾病影响：如白化病、白癜风等疾病，会使局部或全身毛发变白。 5.不良生活习惯：长期熬夜、吸烟、过度饮酒等，可能破坏身体正常代谢，影响黑色素合成。 总之，39 岁额头头发变白的原因较为复杂。如果白发增多的情况严重或伴有其他不适，建议及时就医，明确原因，并采取相应的措施。平时要保持良好的生活习惯，均衡饮食，适当缓解压力。

你好，白发主要与精神因素有关，因为工作、应试等因素，长期的精神紧张及神经衰弱，过度忧虑可使供应头发营养的血管发生痉挛，不能充分传送营养，从而使头发乳头制造黑色素的功能发生障碍，色素减少，故出现白发。其它如长期偏食挑食、饮食单调，或患有慢性病等，都可引起对于这种情况建议你首先要做到精神愉快，生活上有规律，使血管神经调节处于正常状态。第二，要坚持梳头，增加血液循环，还应注意膳食营养平衡，多吃五谷杂粮及含维生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少饮酒。第三，可每晚睡前食炒黑豆半两，黑芝麻一汤匙，一起食用，每日一次，有乌发、润发、生发的功效。

这个要积极进行检查确定情况以上要考虑因为缺锌的原因导致的积极进行检查确定情况况好。你好，根据情况建议到医院检查并对症治疗比较好的

你好，白发直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻

你好，白发直接原因是精神因素，精神高度紧张使供应毛发营养的血管痉挛，使分泌黑色素的功能发生障碍。影响色素颗粒的合成和运送;其次是营养失调，如缺乏维生素、微量元素等。治疗建议口服首乌片和补充微量元素的药物如21-金维他。平时保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃，黑豆，黑芝麻.