晨起尿黄、手脚凉且腰背酸痛可能是由多种原因引起，如饮水不足、肾阳虚、泌尿系统感染、肝胆疾病、腰椎疾病等。 1.饮水不足：如果日常饮水量过少，尿液浓缩，就会出现尿黄。建议每天保证充足的饮水量。 2.肾阳虚：肾阳不足会导致手脚冰凉、腰背酸痛。可通过饮食调理，多吃温热食物，如羊肉、韭菜等。 3.泌尿系统感染：炎症刺激会有此类症状，需就医检查，明确感染类型，可能会用到左氧氟沙星、头孢呋辛酯、三金片等药物。 4.肝胆疾病：比如肝炎、胆囊炎等，影响胆红素代谢，导致尿黄。需进行肝功能、腹部超声等检查。 5.腰椎疾病：腰椎间盘突出等压迫神经，引起腰背酸痛。可通过理疗、牵引等方法缓解。 出现这些症状，应引起重视，及时就医，明确病因，进行针对性治疗。同时，要保持良好的生活习惯，适当运动，增强体质。

应该是骨质增生导致的。另外尿黄建议你检查肝胆。做b超检查，是否有胆囊炎。或做两对半及丙肝检查是否有肝炎。平常不要喝酒。还要多喝水,否则尿液浓缩也会有这个现象的。当然有的药物也会导致尿液发黄的。不要有什么心理压力，检查下黄疸。