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许宗彦 主治医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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吃肉对身体的影响不能一概而论,是否应少吃肉取决于多种因素,如肉的种类、摄入量、个人身体状况、饮食习惯和营养均衡等。 1.肉的种类:不同种类的肉营养价值不同。如猪肉富含蛋白质和脂肪;牛肉富含蛋白质、铁等;鸡肉蛋白质含量高,脂肪含量低。 2.摄入量:过量摄入任何肉类都可能增加肥胖、心血管疾病风险。但适量摄入能提供必要营养。 3.个人身体状况:患有高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病的人群,可能需要控制肉类摄入。 4.饮食习惯:若饮食中其他高蛋白食物丰富,可适当减少肉类。 5.营养均衡:应保证饮食中蔬菜、水果、谷物等各类食物的均衡,不能单纯依靠少吃肉来维持健康。 总之,吃肉并非绝对不好,关键在于合理选择、适量摄入,并结合自身情况和整体饮食结构,以维持身体的健康平衡。
2025-01-14 20:29
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回答3
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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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都说吃肉对身体不好,这样说是错误的。肉是人们生活高营养食物,需合理进食,比如,现在肥胖多,肥肉就不能多吃,瘦肉可以适当吃,鱼肉,鸡肉,鸭肉等等可以适当吃。瘦肉含铁多,可以预防贫血。
2015-12-15 12:40
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回答2
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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男18吃肉对身体不好你好,建议平时多吃鱼肉,其次是牛肉,少吃猪肉
2015-12-15 09:33
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回答1
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李希弘 医师
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全科
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你好肉是不好消化的东西儿童是是新陈代谢很快的,建议还是吃一些比较容易消化的食物为好,这样对孩子的生长发育好
2015-12-15 04:32
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