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吃肉对身体不好,是否应少吃肉?

都说吃肉对身体不好,我想问一下医生我们真的应该少吃肉吗?

  • 回答4

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    许宗彦 主治医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    吃肉对身体的影响不能一概而论,是否应少吃肉取决于多种因素,如肉的种类、摄入量、个人身体状况、饮食习惯和营养均衡等。 1.肉的种类:不同种类的肉营养价值不同。如猪肉富含蛋白质和脂肪;牛肉富含蛋白质、铁等;鸡肉蛋白质含量高,脂肪含量低。 2.摄入量:过量摄入任何肉类都可能增加肥胖、心血管疾病风险。但适量摄入能提供必要营养。 3.个人身体状况:患有高血脂、高血压、糖尿病等慢性疾病的人群,可能需要控制肉类摄入。 4.饮食习惯:若饮食中其他高蛋白食物丰富,可适当减少肉类。 5.营养均衡:应保证饮食中蔬菜、水果、谷物等各类食物的均衡,不能单纯依靠少吃肉来维持健康。 总之,吃肉并非绝对不好,关键在于合理选择、适量摄入,并结合自身情况和整体饮食结构,以维持身体的健康平衡。

    2025-01-14 20:29
  • 回答3

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    贺涛 主治医师

    河北省邢台市威县人民医院

    二级甲等

    内科

    都说吃肉对身体不好,这样说是错误的。肉是人们生活高营养食物,需合理进食,比如,现在肥胖多,肥肉就不能多吃,瘦肉可以适当吃,鱼肉,鸡肉,鸭肉等等可以适当吃。瘦肉含铁多,可以预防贫血。

    2015-12-15 12:40
  • 回答2

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    男18吃肉对身体不好你好,建议平时多吃鱼肉,其次是牛肉,少吃猪肉

    2015-12-15 09:33
  • 回答1

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    李希弘 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好肉是不好消化的东西儿童是是新陈代谢很快的,建议还是吃一些比较容易消化的食物为好,这样对孩子的生长发育好

    2015-12-15 04:32
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刘丽

刘丽 / 主任医师

擅长:腹主动脉瘤、下肢动脉硬化闭塞症、血栓闭塞性脉管炎、下肢浅静脉曲张、深静脉血栓、急性下肢动脉血栓、颈动脉狭窄、肾动脉狭窄及雷诺氏病等周围血管疾病的微创介入手术治疗。

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刘和平

刘和平 / 主任医师

擅长:冠心病介入治疗术、心律失常射频消融术、永 久性心脏起搏器安置术、先天性心脏病介入封堵术、肥厚型梗阻性心肌病的化学消融术、先天性肺动脉瓣狭窄球囊扩张术、高位硬膜外去交感神经阻滞术。

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李凤伟

李凤伟 / 副主任医师

擅长:擅长下肢静脉曲张的微创化、精准化、个体化、高端化、需求化治疗。可根据病情选择采用隐形小切口、硬化、激光、射频等国内外的微创手术方式治疗下肢静脉曲张。

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