夫妻性生活不和谐应如何改善
2025-01-14 10:36
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和老婆性生活不和谐该怎么办？？我这段时间感觉就是和老婆性生活不和谐，就是我昨天刚刚从老家回来，就是很久没有和老婆做爱，但是老婆一直都是不愿意，就是差不多一直都是在抗拒，我很怕，我真的很想，。和老婆性生活不和谐要怎么办呢？
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回答1
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任立存 主治医师
重庆渝都生殖医院
其他
内科
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夫妻性生活不和谐可能由多种因素导致，如心理压力、生理健康、沟通不畅、生活习惯以及情感变化等。 1.心理压力：工作繁忙、生活琐事等带来的压力可能影响性欲。应学会放松，如通过冥想、瑜伽或散步来缓解。 2.生理健康：某些疾病如妇科炎症、男性性功能障碍等会影响性生活。需及时就医，明确病因并治疗。 3.沟通不畅：缺乏对彼此性需求和喜好的交流。建议找合适时机，坦诚交流，增加彼此了解。 4.生活习惯：长期熬夜、过度劳累、不良饮食等会降低性活力。保持规律作息，健康饮食，适度锻炼。 5.情感变化：夫妻间感情出现问题，会反映在性生活上。要注重感情维护，多关心对方，制造浪漫。 总之，性生活不和谐需要夫妻双方共同努力，寻找原因并积极解决。必要时可寻求专业心理咨询师或医生的帮助。
2025-01-14 14:51
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