右胫腓骨骨折后的护理至关重要，包括伤口护理、康复锻炼、饮食调整、心理关怀、预防并发症等。 1.伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免沾水和感染。按照医嘱定期换药，观察伤口有无红肿、渗液等异常。 2.康复锻炼：术后早期可进行肌肉收缩训练，如股四头肌等长收缩。随着恢复逐渐增加关节活动度和负重练习。 3.饮食调整：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、奶类、新鲜蔬菜和水果，促进骨折愈合。 4.心理关怀：保持乐观心态，积极面对康复过程，避免焦虑和抑郁情绪影响恢复。 5.预防并发症：注意观察下肢血液循环，预防深静脉血栓形成。定期翻身，防止压疮。 6.药物使用：遵医嘱服用促进骨折愈合和活血化瘀的药物，如仙灵骨葆胶囊、骨肽片、伤科接骨片等。 右胫腓骨骨折后的护理需要患者和家属的共同努力，遵循医生的建议，注意各个方面的细节，以促进骨折的良好愈合和功能恢复。

需要补充锌、铁、锰等微量元素食物主要包括动物肝脏、海产品、蘑菇、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、麦片、芥菜、乳酪等等可适当多吃。有一点要特别提出的，就是不要吸烟，可影响骨骼的愈合能力。

从X线片和病史来看，右胫腓骨远端骨折，切开复位植骨内固定术后1个月，现阶段可以停用所有药物，进行适应性功能锻炼。建议卧床进行患肢直腿抬高训练，踝、膝关节屈伸训练，术后6-8周复查X线，没有异常可以扶双拐下地练习，以后逐渐弃拐行走。

要保证骨折能尽可能的恢复功能，复位加上必要的固定是关键。后期的护理也要围绕固定来处理。首先骨折后要经常检查固定是否过松或者过紧，过松要去医院找医生绑紧，过紧会影响肢体的血液循环，也要去医院找医生处理。患肢尽量少动，注意观察手指血液循环，如有麻木说明固定过紧。饮食上清淡为宜，多吃含钙食物如豆制品、海产品、牛奶，多吃新鲜水果，多晒晒太阳可以补充维生素D,有助于钙质的吸收。

右胫腓骨骨折内固定术后5周余。你好！建议每天活动足趾及膝关节和踝关节，可扶拐下地不负重行走，估计愈合至少要12-16周，具体要看复查线片了解。