焦虑抑郁症是一种常见的精神心理障碍，其治疗方法包括药物治疗、心理治疗、物理治疗、自我调节和社会支持等。 1.药物治疗：常用的药物有帕罗西汀、舍曲林、氟西汀等抗抑郁药，以及丁螺环酮、坦度螺酮等抗焦虑药。这些药物能调节神经递质，改善症状，但需遵医嘱使用。 2.心理治疗：如认知行为疗法、人际心理治疗、精神动力学治疗等，帮助患者改变不良认知和应对方式。 3.物理治疗：包括重复经颅磁刺激、深部脑刺激等，通过调节大脑神经活动发挥作用。 4.自我调节：保持规律作息、适度运动、合理饮食，培养兴趣爱好，有助于缓解症状。 5.社会支持：家人和朋友的理解、支持和陪伴，能为患者提供情感支撑。 焦虑抑郁症的治疗需要综合多种方法，患者应积极配合医生，坚持治疗，同时保持良好的心态，逐步恢复身心健康。

抑郁症是一种常见的精神疾病要及时调理，以免影响生活。建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果。多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等。

焦虑抑郁症需要接受正规的治疗的这种情况病情具体情况具体对待，你应该去医院的精神科做专业的调理

抑郁症通常指的是情绪障碍,是一种以心境低落为主要特征的综合症。这种障碍可能从情绪的轻度不佳到严重的抑郁,它有别于正常的情绪低落。建议你还是心里辅导为主，因为抑郁症药物治疗的过程治标不治本，但你也可以先吃药物控制一下，吃些盐酸帕罗西汀，但是尽量还是找到抑郁的根源，心里治疗。