老爹爹膝盖关节炎严重能否晨跑？
2025-01-14 10:25
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请问医生，我家老爹爹膝盖关节炎比较严重，？请问医生，我家老爹爹膝盖关节炎比较严重，他早晨是不是还能跑步锻炼啊？。他早晨是不是还能跑步锻炼啊？他早晨是不是还能跑步锻炼啊？
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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膝盖关节炎严重时不建议晨跑。这是因为关节炎会导致关节软骨磨损、滑膜炎症、肌肉力量减弱等。严重的关节炎患者晨跑可能会加重病情，引起疼痛、肿胀、关节活动受限等，甚至加速关节退变。 1. 软骨磨损：关节炎会使关节软骨变薄、粗糙，跑步时的冲击会加重磨损，影响关节功能。 2. 滑膜炎症：炎症状态下跑步，会刺激滑膜，导致更多的炎性渗出，使肿胀和疼痛加剧。 3. 肌肉力量：患病关节周围肌肉力量往往不足，跑步时难以稳定关节，增加受伤风险。 4. 关节活动度：严重关节炎可能导致关节活动受限，跑步时无法正常屈伸，影响运动效果。 5. 关节退变：过度跑步会加速关节结构的破坏，使病情恶化。 总之，对于膝盖关节炎严重的患者，应选择更温和、对关节负担小的运动，如游泳、骑自行车等，并在医生指导下进行康复训练。
2025-01-15 04:13
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