经前期紧张综合征是指在月经前周期性发生的一系列躯体和精神症状，如乳房胀痛、情绪波动、头痛等。治疗方法包括药物治疗、生活方式调整、心理疏导、饮食调理等。 1.药物治疗：可使用抗焦虑药如地西泮，能缓解焦虑情绪；抗抑郁药如氟西汀，改善情绪症状；利尿剂如螺内酯，减轻水肿。但药物使用需遵医嘱。 2.生活方式调整：保持充足睡眠，规律作息，适度运动，如散步、瑜伽等。 3.心理疏导：通过心理咨询、放松训练等方式，减轻心理压力。 4.饮食调理：增加富含维生素 B6 的食物，如香蕉、瘦肉，有助于调节神经功能；多吃富含镁的食物，如菠菜、杏仁，可缓解情绪紧张。 5.中医调理：如针灸、中药调理等，需在专业中医指导下进行。 经前期紧张综合征患者应综合采取多种治疗方法，并注意观察症状变化。如症状严重，应及时到正规医院就诊。

在症状开始前三天要少饮含咖啡的饮料，以减少和避免此症的发生。应注意少饮奶和含钙高的食物。

治疗方法1、抗焦虑药/非选择性5-羟色胺重吸收抑制剂：非选择性5-羟色胺重吸收抑制剂/抗抑郁药和抗焦虑药较安慰剂能更显著缓解经前期综合征,但一部分妇女因药物副作用而中止治疗。益处:多数研究认为抗焦虑药/非选择性5-羟色胺重吸收抑制剂能显著缓解一项和多项症状。危害：大多数试验中副反应如嗜睡、恶心、焦虑、头痛等问题影响了患者的依从性。阿普唑仑会出现嗜睡现象，出现恶心和头痛的比例相对较低。抗抑郁药常见的副反应有口干、疲劳、恶心、头晕。2、溴隐停：溴隐停的副作用主要表现恶心。3、按摩疗法：按摩疗法治疗妇女PMS效果的证据不足。4、认知行为疗法：研究表明认知行为疗法较对照组能显著缓解经前期症状。放松、行走活动、自我监督、教育、合作技巧等对妇女的症状都有缓解，该疗法有中长期治疗的益处，且认知行为疗法可能对较主动的患者更合适一些。

月经期综合症表现多样如头昏、心烦、全身乏力，不想吃东西等等，而体格检查又没有发现病理征。孕酮治疗：虽然并未明确PMS发病伴有孕酮缺乏,但在黄体期应用孕酮治疗普遍受到临床学家的支持.常用孕酮栓阴道塞药,200～400mg/d,或口服微粒化孕酮200mg,2/d.