坐久或睡时腿上部右侧肌肉发麻近一个月，可能是由于腰椎间盘突出、局部血液循环不畅、神经受压、肌肉劳损、营养不良等原因引起。 1. 腰椎间盘突出：当腰椎间盘发生退变或损伤，突出的椎间盘可能压迫神经根，导致腿部出现麻木症状。 2. 局部血液循环不畅：长时间保持同一姿势，会影响腿部血液流动，造成肌肉缺血缺氧，引起麻木。 3. 神经受压：如梨状肌综合征，梨状肌紧张或损伤压迫坐骨神经，可导致腿部麻木。 4. 肌肉劳损：过度使用腿部肌肉，使其疲劳、紧张，也可能产生麻木感。 5. 营养不良：缺乏维生素 B12 等营养物质，影响神经功能，引发腿部麻木。 如果这种麻木症状持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，进行相关检查，如腰椎 CT 或磁共振成像（MRI）、神经电生理检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。

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