高三生在课业压力下看 A 片后出现上课无法控制地想相关片段，可能是心理压力、青春期生理变化、注意力不集中、缺乏正确引导、不良习惯等因素所致。 1. 心理压力：高三备考压力大，看 A 片可能是一种逃避方式，但会加重心理负担，导致无法集中注意力。应学会正确的减压方法，如运动、听音乐等。 2. 青春期生理变化：处于青春期，性意识觉醒，对性内容敏感。要正视这种变化，通过科普书籍了解正常的生理知识。 3. 注意力不集中：长期的课业压力可能导致注意力难以集中，易被其他事物吸引。可通过一些注意力训练方法改善。 4. 缺乏正确引导：在成长过程中，可能缺乏关于性和心理健康的正确引导。家长和老师应加强这方面的教育。 5. 不良习惯：偷着看 A 片是不良习惯，会影响正常的学习和生活。要培养良好的兴趣爱好，转移注意力。 总之，出现这种情况需要正视，通过多种方式调整心态和习惯，集中精力备考。如果情况严重，可寻求专业心理医生的帮助。

不去想刚开始有些难,但只要你慢慢努力不去想它就可以了,应该多学习,不要多看这些片段...

你好，很高兴回答你的问题，根据你描述的情况来看，想着做爱是每个人的正常生理现象,但不要太频繁了,会影响健康的,把经历多集中在工作或学习中，尽量的不去想，可能前期会有些困难，但只要你坚持，肯定会好起来的。