脚趾陈旧性骨裂恢复后脚没劲，可通过多种方式锻炼，选鞋也有讲究。包括适当的康复训练、注意休息与营养、借助辅助工具、循序渐进增加活动量、选择合适的鞋子等。 1.适当的康复训练：进行脚趾的屈伸、旋转等简单动作，逐渐增加难度和幅度。 2.注意休息与营养：保证充足睡眠，多摄入富含蛋白质、钙和维生素 D 的食物，促进骨骼和肌肉恢复。 3.借助辅助工具：初期可使用拐杖，减轻脚部负担，增加稳定性。 4.循序渐进增加活动量：避免过度劳累，根据自身感受逐渐增加行走时间和距离。 5.选择合适的鞋子：建议穿运动鞋，其提供更好的支撑和稳定性，有助于保护脚部。 总之，脚趾陈旧性骨裂后的恢复需要耐心和坚持，按照科学的方法进行锻炼和护理，会逐渐恢复脚部的力量和功能。

你好，目前你的情况是否可以穿高跟鞋，要看你伤口愈合的情况，如果伤口愈合的很好，是完全可以穿高跟鞋的。

可以做踝关节各个关节活动度的锻炼,屈曲,背伸,桡偏,尺偏,最好到医院经专科医生锻炼,避免因自己用力过大导致的关节活动过度,目前拖鞋为宜,祝你早日康复!.

您好，宝宝的穿鞋与智力无关，建议您给宝宝买鞋以舒适为主。

适合自己就好！