你好，我们一般喝的豆浆都是以黄豆为主，黄豆富含优质蛋白，非常适合女性喝。还可以加入黑豆，黑芝麻，花生一起打，营养更丰富，不用每天都饮用，可以和粥，米糊交替饮用，这样营养更全面。

健康指导：豆浆可以每天喝，不会偏寒，建议增加运动调节饮食进行保养，如适宜的体育活动，可以快速增进修复能力。同时建议饮食清淡有营养，在补充营养的同时，品种多元化，多吃含维生素B、钙，不饱和脂肪酸、糖类、锌，硒等丰富食物。 避免咖啡、等；少食生冷、刺激；如辣椒、生蒜少吃；尽量少吃辛辣食物；

健康指导：你好，豆浆可以每天都喝的，青豆，黄豆，黑豆，可以混合起来磨成豆浆，豆浆也不是寒性食物，你大可以放心食用。豆浆营养丰富，富含大豆异黄酮，大豆皂苷，能调节雌激素水平，维持激素平衡，还富含蛋白质，易于消化，特别适合女性。

健康指导：豆浆一般人是可以每天喝的，但是如果患有某种疾病限制蛋白质的摄入量时，就不建议天天食用了。豆浆含有丰富的植物蛋白，属于温性食物，食用对人体是非常有好处的。黄豆和青大豆两种营养都很好，可以混合制成豆浆，也可单独制成豆浆，轮流食用。

健康指导：你好，根据你咨询的情况，建议还是用黄豆来做豆浆比较好，因为青豆还未成熟，营养物质没有青大豆那么好，做成豆浆后味道也不是很好，所以用黄豆，还有就是这个是可以每天喝的，希望对你有帮助