太阳穴皮内长包、硬且微痛，可能是皮脂腺囊肿、脂肪瘤、纤维瘤、淋巴结肿大、局部炎症等原因引起。 1. 皮脂腺囊肿：由于皮脂腺排泄管阻塞，皮脂腺囊状上皮被逐渐增多的内容物膨胀所形成的潴留性囊肿。表现为圆形肿物，质地较硬。治疗以手术切除为主。 2. 脂肪瘤：常见的良性软组织肿瘤，由成熟脂肪细胞构成。一般生长缓慢，无明显症状。较小的脂肪瘤无需处理，较大或有症状的可手术切除。 3. 纤维瘤：由纤维结缔组织组成，质地较硬。多为良性，一般手术切除效果较好。 4. 淋巴结肿大：多由感染、炎症等引起，可伴有疼痛。需明确病因，进行抗感染治疗。 5. 局部炎症：如毛囊炎，多由细菌感染引起。可外用抗生素软膏，如莫匹罗星软膏。 太阳穴皮内长包且有硬痛感，建议及时就医，进行详细的检查，如超声等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。治疗方法应根据具体病情选择，同时要注意局部皮肤清洁，避免挤压刺激包块。

病情分析：考虑是皮脂腺囊肿，其是最为多见的一种皮肤良性肿瘤,可以手术切除的