晨起左侧脖子疼痛，活动受限，可能是落枕、颈部肌肉劳损、颈椎病变、颈部筋膜炎、颈部淋巴结炎等原因引起。 1.落枕：睡眠姿势不当或颈部受风寒，导致颈部肌肉痉挛。可通过热敷、按摩缓解。 2.颈部肌肉劳损：长期低头或颈部姿势不良，使颈部肌肉疲劳。需注意休息，避免长时间保持同一姿势。 3.颈椎病变：如颈椎间盘突出、颈椎骨质增生等，压迫神经或血管。必要时需进行牵引、理疗等治疗。 4.颈部筋膜炎：多因慢性劳损、外伤等导致。可服用布洛芬、双氯芬酸钠等药物，减轻炎症和疼痛。 5.颈部淋巴结炎：局部感染引起淋巴结肿大、疼痛。应使用抗生素如阿莫西林、头孢呋辛等进行治疗。 如果疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，对症治疗。

你好，这是长时间一外姿势休息形成肌肉紧张所致的落枕症状，给予针灸按摩等治疗均可达到理想疗效。也可通过简单按摩的方法治疗，也有立竿见影的效果，

颈部急性软组织损伤的主要病理变化是组织水肿、出血和肌痉挛。由于损伤反复发作，引起组织粘连，则可形成颈部陈伤。用接骨散外敷治疗，效果最好。陈伤加推拿按摩，药酒、舒筋药水外擦。