服用泼尼松后发胖是常见的副作用，其恢复时间因人而异，受多种因素影响，如用药剂量、用药时长、个人体质、饮食运动、基础疾病控制情况等。 1. 用药剂量：剂量越大，发胖越明显，恢复所需时间可能越长。 2. 用药时长：长期使用泼尼松，身体代谢调整需要更多时间来恢复。 3. 个人体质：新陈代谢快的人，恢复相对较快；新陈代谢慢则恢复较慢。 4. 饮食运动：保持均衡饮食，增加运动量，有助于加快恢复。 5. 基础疾病控制：肾病控制良好，身体整体机能改善，利于体重恢复。 总之，服用泼尼松发胖后的恢复需要一定时间和耐心。患者应在医生指导下逐渐减药或停药，并通过合理的饮食和适当的运动来促进恢复。但具体恢复时间难以准确预测，需密切关注身体变化，如有异常及时就医。

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。

健康指导：减肥速度快慢取决于你个人情况，健康安全减肥才是王道，全面的建议是合理膳食控制总的热量,保障优质蛋白质的量，分阶段进行，适度运动，以有氧运动为主，如慢跑、深蹲、骑自行车、瑜伽每天运动时间在45-60分钟为宜。健康的减肥12345法则：一个关键——控制血糖，两条捷径——管住嘴，迈开腿，三位朋友——5-HTP,HCA羟基柠檬酸促进脂肪代谢,燃脂膳食，四个保障——足够的维生素，矿物质，慢速释放的碳水化合物，必需脂肪酸。五个注意事项--避免烟、酒、浓茶、饮料，保障足够的饮水量，在2000ml以上。